以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151016期节目视频及要点内容，本期养生主题《古方今用解烦忧(一)》。养生讲述专家：北京中医药大学主任医师——王玉英。主持人：冀玉华。
脾胃虚寒
脾胃虚寒的表现：胃脘冷痛、不爱喝水、喜热恶寒、舌淡苔白、大便溏薄。
胃部寒凉的人适合用理中丸
【理中丸的功效】
专家介绍：胃部寒凉的人最适合吃理中丸。理中丸有温中、散寒止痛、健脾和胃的功效，已经有1800年的历史了，最早出现在张仲景的《伤寒论》当中。
【理中丸君臣佐使配伍】
君（干姜暖中、助阳、止呕、止泻）；
臣（人参补气健脾）；
佐（白术健脾燥湿）；
使（甘草调和诸药、温中祛寒、健脾和胃）。
【理中丸用红糖水送服】
专家介绍：理中丸用红糖水送服效果更佳。红糖水有温补的作用，和理中丸在一起相得益彰。饭前半小时服用理中丸效果最佳。易上火的人不要长期吃理中丸，一般服用3-5天即可，老年人脾胃虚寒，可以稍微延长服用时间。蜂蜜水有润肠通便的作用，这里不适合；
【附子理中丸】
附子理中丸在理中丸的基础上加了附子，附子补火助阳，补一身之阳气，使肾阳充足，脾阳也充足，暖胃力量更强。
胃热的表现
胃脘胀痛、胃中灼热、不喜按压、口气浑浊、大便干燥、舌红苔黄。
保和丸的功效
保和丸缓解积食胃热效果好。由朱丹溪发明，至今也有600余年的历史。
【保和丸君臣佐使配伍】
君：山楂消肉食；
臣：神曲帮助山楂消食；
佐：莱菔子消米面之积、半夏化痰消积、陈皮和胃理气健脾、茯苓健脾；
使：连翘清热。
【保和丸的服用方法】
保和丸用温开水送服效果更好。
造成胃热的原因
辛辣油腻的食物、暴饮暴食、心情不好、总吃补药太多。
八段锦调脾胃
何嘉博士现场演示八段锦调脾胃。
香砂六君子丸
专家介绍：木香可以帮助理气。木香入肝、脾胃、三焦，可以行气止痛，调一身之气。香砂六君子丸（汤）有200多年的历史，出自于清代医学家罗美的《古今名医方论》。能治疗脾胃不好、气滞胃胀。饭后半小时服用为好。
【香砂六君子丸君臣佐使】
君：木香；
臣：砂仁、陈皮；
佐：人参、白术、甘草、茯苓；
使：半夏。