以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140601期节目视频及要点内容，养生主题是《千年长寿操——八段锦（上）》。养生讲述专家：中国中医科学医，北京西苑医院医生——张晋。中国中医科学院西苑医院博士——代金刚。主持人：冀玉华。
八段锦：调理脾胃需上举
专家介绍：饮食习惯会影响到脾胃，可能通过八段锦——调理脾胃需上举。
（代金刚博士现场讲解八段锦——调理脾胃需上举的方法）
五志与脏腑气血的关系
喜则气缓；
怒则气上；
思则气结；
非则气消；
恐则气下；
以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140601期节目视频及要点内容，养生主题是《千年长寿操——八段锦（上）》。养生讲述专家：中国中医科学医，北京西苑医院医生——张晋。中国中医科学院西苑医院博士——代金刚。主持人：冀玉华。
专家介绍：饮食习惯会影响到脾胃，可能通过八段锦——调理脾胃需上举。
（代金刚博士现场讲解八段锦——调理脾胃需上举的方法）
喜则气缓；
怒则气上；
思则气结；
非则气消；
恐则气下；
江苏卫视万家灯火20140508期节目视频及要点内容，本期的养生主题是《掌握健康的秘密 ，手护脾胃》。养生讲述专家：北京中医药大学附属护国寺中医医院主任医师高振宗。 主
脾胃虚弱的症状脾胃虚了以后气血不足，不能荣养于面，面部容易出现黄的情况。主要表现为：饮食减少、容易疲劳、大便溏稀、面色萎黄、胸膈作嘈、消化不良。脾胃虚弱的表现www.
夏季吃过凉的食物对脾胃的伤害，吃凉之胃疼的缓解方法，按揉足三里、内关缓解寒凉引起的胃疼，贪凉致胃肠不适的中药，哪一种水果冰镇后最容易伤害肠胃。健康之路20140722
萎缩性胃炎的治疗，萎缩性胃炎的症状，陈皮可以消除胃胀，学做敷贴-消胀散，小建中汤缓解胃隐痛，中药可缓解胃刺痛，石斛可以滋阴养胃，改善食欲不振的中药，缓解胃酸过多的中药
少林八段锦是少林寺僧最早演练的健身功法，到了宋代，有福居和尚汇入少林拳谱。八段锦有舒筋活血、调理气血、促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、益寿延年。
以下内容为中央电视台cctv4中华医药20150220期节目视频及要点内容。本期主题《冬令进补（一） 调理脾胃，百病不生》主要内容： 在中国癌症高发的近二三十年中，这个
几种常见胃部不适，生姜缓解吃凉东西后胃疼，大枣有缓解脾胃虚寒的作用，羊肉缓解脾胃虚寒的作用，中药方缓解脾胃虚寒。生姜的特性，脾胃虚寒的典型症状，温胃止呕方，枣姜红糖汤，
学会控制自己的情绪可健康长寿。以下内容为。更多详细内容请观看文章末尾视频。学会控制自己的情绪可健康长寿路老能够在92岁 的高龄依然保持着健康的身体，最大的“秘诀”就是拥
第五式：摇头摆尾去心火，第六式：两手攀足固肾腰，第七式：攒拳怒目增气力，第八式：背后七颠百病消。动作要点。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年9月
陈皮与青皮对比。以下内容为北京卫视养生堂2021年9月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《如何巧用“皮药”护脾胃》。做客专家：中国中医科学院西苑医院脾胃科——王凤云