以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140601期节目视频及要点内容，养生主题是《千年长寿操——八段锦（上）》。养生讲述专家：中国中医科学医，北京西苑医院医生——张晋。中国中医科学院西苑医院博士——代金刚。主持人：冀玉华。
八段锦：调理脾胃需上举
专家介绍：饮食习惯会影响到脾胃，可能通过八段锦——调理脾胃需上举。
（代金刚博士现场讲解八段锦——调理脾胃需上举的方法）
五志与脏腑气血的关系
喜则气缓；
怒则气上；
思则气结；
非则气消；
恐则气下；
以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140601期节目视频及要点内容，养生主题是《千年长寿操——八段锦（上）》。养生讲述专家：中国中医科学医，北京西苑医院医生——张晋。中国中医科学院西苑医院博士——代金刚。主持人：冀玉华。
专家介绍：饮食习惯会影响到脾胃，可能通过八段锦——调理脾胃需上举。
（代金刚博士现场讲解八段锦——调理脾胃需上举的方法）
喜则气缓；
怒则气上；
思则气结；
非则气消；
恐则气下；
人体仓廪之官，脾的功能，湿热困脾症状，湿热困脾相关性疾病，湿热困脾的外在表现，湿热困脾自测及调理，治疗消化不良偏方，喝粥养胃因人而异。湿热困脾自测方法一：看鼻子，湿热困
伤脾胃的食物 柠檬（酸类） 柠檬是口感非常酸的一种食物，酸味的食物会刺激胃酸分泌，胃酸是导致胃病的三大原因之一（胃病的三大原因：胃酸、幽门螺旋杆菌、药物）。 红薯（甜类
胃溃疡的疼痛，十二指肠球部溃疡，引发胃溃疡有三种原因，蒲公英有缓解胃溃疡的作用，胃溃疡患者不宜喝太多牛奶，哪类药最不适合胃溃疡患者，胃溃疡病人注意事项。胃溃疡小方。以下
学会控制自己的情绪可健康长寿。以下内容为。更多详细内容请观看文章末尾视频。学会控制自己的情绪可健康长寿路老能够在92岁 的高龄依然保持着健康的身体，最大的“秘诀”就是拥
五脏六府之间的关系，李世增教授调理脾胃的方法，治疗食积的中药及食疗法，鸡内金治疗食积。以下内容为北京卫视养生堂20130813期节目视频及笔记，本期节目主题是《名医夫妻
肝郁化火伤肺，肝郁伤脾胃。以下内容为北京卫视养生堂20130915期节目视频及笔记，嘉宾：国家级名老中医——周平安；北京中医药大学东直门医院东区副院长——姜苗。
养生堂20131030期，主题：回归经典-《诸病源候论1》 。主要介绍：脾胃养护方法、脾胃不和的高危人群、运动等相关内容，嘉宾：宋天彬。更多详细内容请观看文章末尾视频
沈氏女科温胃法-沈氏女科温胃散。沈氏女科温胃法-沈氏女科温胃散【组成】高良姜5克、白豆蔻10克、香附5克、白芨5克。【功效】缓解脾胃虚寒【解析】高良姜可以温胃...
吃得少也不一定瘦，如果脾的运化功能不好了，吃进去的食物不能演化成我们需要的营养物质，形成了不合格的半成品，这些不合格的半成品又排不出去，堆积在身体里就形成了痰湿，因此我
肾，太极拳：金刚捣碓，八段锦：两手攀足固肾腰，五禽戏：鹿抵，易筋经：三盘落地势。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年8月9日节目视频及要点内容笔记，本期主