【原料】沙仁2-3克，大米50-100克。
【制作】 先把沙仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入沙仁末，稍煮即可。
【用法】 每日可供早晚餐，温热服食。
【疗效】 健脾胃，助消化。适用于因气滞或脾胃湿冷而引致的脘腹胀满、疼痛、呕吐、泄泻、消化不良等。
【原料】沙仁2-3克，大米50-100克。
【制作】 先把沙仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入沙仁末，稍煮即可。
【用法】 每日可供早晚餐，温热服食。
【疗效】 健脾胃，助消化。适用于因气滞或脾胃湿冷而引致的脘腹胀满、疼痛、呕吐、泄泻、消化不良等。
【原料】牛肉、麦仁(去皮后的小麦)各适量。【制作】 将牛肉切丁；麦仁洗净，煮粥。【用法】 每日1次，空腹温热服食。【疗效】 补脾胃，益气血，强筋骨。适用于病后体虚、气血
脾胃失调妙法，健脾益气贴，开胃化积贴，滋阴健脾贴。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151213期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用敷贴调脾胃》。养生讲述专家：北京
几种常见胃部不适，引起胃胀的原因，缓解胃胀的食物。白萝卜，山楂。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130210期节目视频有要点内容，本期养生主题《养胃
益气养胃汤。益气养胃汤药材：茯苓15克、太子参10克，生晒参5克，鸡内金10克、大枣5枚。制法：诸药水煎1小时，滤取药液300毫升。服法：早晚温服。功效：益气健脾，养胃
以下内容为北京卫视20130618期养生堂节目视频重点笔记，本期节目的主题是《长寿指中求－2》。节目请到的嘉宾：曹氏经穴按摩传人、中国推拿按摩学会副会长、中国传统医学手
以下内容为江苏卫视20130608期万家灯火节重点笔记，本期节目的主题是《藏在肚子里的秘密 调理脾胃的腹疗法》。本期节目请到的嘉宾国家级名老中医，中医腹针疗法创始人——
柴胡疏肝散，印戒细胞癌，逆转脾胃虚弱。以下内容为北京卫视养生堂20170516期节目视频及要点内容，本期养生主题《将相不和癌敲门》。养生讲述专家：中国医学科学...
夏季脾胃怎么养，夏季和法调理肝脾，夏季补法调理脾胃，夏季消法调理胃脘胀痛。香薷饮，二瓜玫瑰饮。以下内容为北京卫视养生堂20170620期节目视频及要点内容，本...
沈氏女科白芍止痛汤。沈氏女科白芍止痛汤【组成】白芍10克，百合10克、芦根10克、乌梅10克。如果胃痛特别明显，白芍可以加量。【功效】缓解胃隐痛，对于炎症性的...
主要表现有头脑不清、四肢困重、食欲不振、恶心、腹泻等。