以下内容为中央电视台CCTV4中华医药20160211期节目视频及要点内容，本期养生主题《瑶山遥水要长寿》。养生讲述专家：覃氏瑶医第十三代掌门人——覃迅云。主要内容：金秀瑶族自治县位于广西中部偏东的大瑶山主体山脉上，成立于1952年，是全国最早成立的瑶族自治县。这里有着长寿之乡的美名。本期节目探寻金秀瑶族长寿 之道，瑶族人的养生是从婴儿时期开始的。在“崇尚天然，回归自然”的当今社会，瑶医瑶药这一“绿色药业”逐渐成为人们消费的潮流。
瑶族是世界上著名的长寿民族，瑶族人很少藕有人患风湿病、糖尿病、高血压；瑶族妇女也基本与妇科病无缘。在15万的人口中，年龄超过100岁的老人有14名，90岁以上的有378名，80岁以上的则有2144名。根据联合国每10万人中拥有7.5位百岁寿星的评选标准，这里蝉联着“长寿之张”的美名。
影响人健康与寿命的因素，精神情绪对健康的影响，什么是好的精神情绪，如何让老人有好的精神情绪，舒心茶，老人如何培养好的精神情绪，专家推荐安神助眠茶。《重阳话养老》
郁仁存郁老养生方，郁老解读+肿瘤的形成，阴血来源于先天肾气和后天脾气，郁老调补方-明乐方。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160622期节目视频及要点内容，本期养生主
郁仁存话长寿，扶正祛邪的食物，毒热内蕴的症状，血瘀证的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160623期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医话养生》。养生讲述
张炳厚话养生，肾藏精，肾气不固的原因及表现，张老的补肾方，肾阳虚的症状表现。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160624期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医话
广西蒙山不但风景优美，而且是一个远近驰名的长寿之乡，这里的老百姓都很长寿，甚至出现了很多百岁老人。中华医药栏目组深入蒙山县，探访120岁的张景莲，通过对她生活、身体的分
影响长寿的因素。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140411期节目视频及要点内容，养生讲述专家：上海中医药大学教授——何裕民。主持人：刘仪伟。影响长寿的因素影响天年因素
经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。 1
以下内容为北京卫视养生堂20131108期节目视频及笔记，主题是《长寿七养诀3》 。主要介绍：养护元气、肝气、心气，七养诀，菖蒲酒的功功效等相关内容，讲述专家：北京中医
人活百岁有妙法。以下内容为北京卫视养生堂2021年8月14日节目视频及要点内容笔记，本期主题《人活百岁有妙法》。做客专家：周静威。主要内容：人活百岁有妙法，如果控制血压
人的身体里有一条看不见的轴，是每个人一生贯穿的长寿基础，疾病的发生发展都与它有关，特别是老年人。这条人人都具备的长寿轴就是：“脑-心-肾-天癸”轴。