养生堂做客医师白彥萍推荐了一种对利于去除脸部皱纹的自制面膜，这是一个来自于一本叫《千金要方》里面的去皱方，而且面膜使用的原料都是我们平时很容易接触到的原料，制作过程简单，下面就让我们一起来学习一下怎么来制作这个面膜吧。
制作面膜的原料：牛奶、蜂蜜、白糖
1、先在一空碗里加入少量的牛奶，牛奶的量能盖过小碗底部后略多一点。牛奶用在皮肤上有美白的效果。
2、加入4~5平勺的蜂蜜，蜂蜜可起到润肤的作用。
3、加入一勺的白糖，白糖在一些文献上记载也有美容的作用。
（以上材料的具体用量配比请看未尾视频中白彦萍教授的演示过程）
4、将调好的面膜涂于有面部，涂均。
涂完之后配合一些按摩的方法（可参考“面部除皱的按摩方法”）或贴纸膜来辅助去皱。
按摩方法：1、食指和中指像弹钢琴一样从眼睛和鼻子的交界处向两边点按，到了眼角上时食指按住眼角向上提（与“眼角皱纹的按摩法”的第二步相同），提着的时候眼睛睁开闭上、睁开闭上重复5、6次，然后松手放松。2、整套下来按步骤1的方法重复8~10次。
视频的第11分10秒时开始讲自制去皱面膜的方法
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