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所属文章：饮食养生汇2015051孙凤霞:给肝减减肥 【前往查看】
文章导读：湖北卫视饮食养生汇20150515《给肝减减肥》。主要内容：脂肪肝患者饮食误区、脂肪肝患者如何平衡膳食、脂肪肝的自我治疗。专家：孙凤霞。主持人：宋英杰。
1、运动治疗个体化。
2、以全身耐力有氧运动为基础。
3、循序渐进。
4、保持安全界限和有效界限。
5、持之以恒。
疼痛和信号，运动损伤处理。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151015《正确处理运动损伤》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京同仁医院康复医学科主任医师——闫汝蕴
药膳食谱:脂肪肝-山楂蜂蜜饮(1) 原料： 生山楂40克，蜂蜜10克。 做法： 将山楂洗净，晾干，切成两半，入锅，加水煎煮30分钟，兑入蜂蜜即成。 功效： 治疗脂肪肝。
药膳食谱:脂肪肝-党参茯苓扁豆粥(1) 原料： 党参10克，茯苓10克，白扁豆20克，粳米100克。 做法： 将党参、茯苓洗净，切片，与白扁豆同日入锅中。加水煎煮30分
跑步前如何热身？，先学跑姿再跑步。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年3月5日节目视频要点内容笔记，本期主题是《跑步锻炼二选一》。做客专家：北京大学第三医
以下内容为广东卫视健康来了20131017期节目视频及笔记，讲述专家：运动营养专家——周瑾。主题是《动出健康来(一)》。主要介绍：游泳的好处，中老年人的运动强度...
测试肩颈功能，贴膏药缓解肩颈痛，爬墙锻炼缓解肩颈痛，弹力带锻炼法缓解肩颈痛，热敷是缓解疼痛，锻炼缓解肩颈痛。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路...
改善血糖的运动方式，中等强度的有氧运动，改善腿部血液循环的运动。中等强度的运动简单判断方式，搏击操。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月23日节
矿泉水瓶练习，靠垫练习，卷纸锻炼。锻炼方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年8月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《居家康复四件宝》。北京
我们运动过程中如果不注意保护膝关节的话，膝关节发生运动损伤的几率很高，膝关节损伤占所有运动损伤的55%。膝关节是人体最大、最复杂的关节，起到了承上启下的作用。在运动中，
踢毽子是一个需要四肢通力配合的全身运动，下肢运用盘、拐、磕、绷、落等技术，完成抬腿、屈体、转身、跳跃等动作，让我们的脚、腿、腰、背、颈、头、眼等各部位都得到很好的锻炼。