灵芝孢子就灵芝成熟之后，从灵芝中弹出来的种子，灵芝孢子粉需要破壁才能发挥药效。灵芝孢子粉包含了灵芝的精华所在，且不易收集，所以显得分外金贵。灵芝孢子粉一般一天食用1-3克就可以了。
灵芝孢子粉的药效优于灵芝，也优于灵芝粉，孢子粉能提高免疫力、能控制细胞的异常分化治疗肿瘤、能保肝。一些不良商家会将灵芝研磨成粉冒充孢子粉出售，然后灵芝粉的药用价值远远不及灵芝孢子粉。
（图：灵芝孢子粉）
一看：颜色越深的破壁孢子粉越好；
二摸：破壁孢子粉含孢子油，捏起来放下成块不散开；
三尝：破壁孢子粉很滑爽；四泡：破壁孢子粉沉水快。
组成：灵芝孢子2克、灵芝片3~5克；
做法：沸水煮30~40分钟；
用法：头煎液与二煎液100~150毫升，分早晚两次服完。
灵芝孢子粉是比较细腻，柔滑，颜色很纯。带有一些杂质的是灵芝粉。好的灵芝孢子粉入口即化。经过开水冲泡以后，孢子粉的颜色比较深，灵芝粉是偏棕色，深黄色。
（图：灵芝粉和灵芝孢子粉）
主料： 胡萝卜、排骨、切片灵芝、陈皮、姜、葱、小茴香、花椒、香菇、丁香适量。 制作方法： 排骨过汆一下去血水备用，在煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入全部主
主料：水发冬菇20朵，熟火腿肉10克，鲜虾肉200克，猪肥膘肉75克，鸭蛋清6个，干淀粉2.5克，精盐4克，上汤500克，味精5.5克 制作方法： 1、净虾肉75克、猪肥膘肉50克分别剁成泥，一并加
主料：牛蹄筋100克 辅料：灵芝15克，黄芪18克 调料：黄酒10克，料酒5克，大葱5克，姜5克，盐5克，胡椒粉1克 制作方法： 1。灵芝、黄精、黄芪先分别洗净，用水润透切片，用纱布袋装好
【原料】 糯米、灵芝各50克，小麦60克，白砂糖30克。 【制作】 将糯米、小麦、灵芝洗净，再将灵芝切成块用纱布包好，放入砂锅中，加水1碗半，用文火熬至糯米，小麦熟透，
1、野生的灵芝长在野外，常常会有虫眼。没有虫眼的通常是栽培的，因为种植期间可以得到很好的控制，一般比较完整没有虫眼。 2、野生灵芝由于生长环境不一样，形态各异、色泽也不
云芝的功效与作用。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160512期节目视频及要点内容，本期养生主题《拥有神奇功效的云芝》。养生讲述专家：养生讲述专家：中国中医科学院研究员
灵芝介绍，野生灵芝。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20130126期节目视频及要点内容，本期养生主题《上品补药——灵芝》。养生讲述专家：北京中医药大学附属东直
灵芝，树舌，马勃。以下内容中央电视台cctv4中华医药20161225期节目视频及要点内容，本期养生主题《小真菌大用途》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员——张文彭。
节目一开始，就举行了一场别开生面的擂台赛，现场准备了大家在家常喝的一些中草药，比如菊花、枸杞、金银花、甘草、黄芪、西洋参、白茅根、芦根等，它们分别适合冲泡还是煎煮呢？制
灵芝有多种：青芝、紫芝、赤芝、黑芝、黄芝、白芝。那哪种灵芝的功效最好呢？在以上六种灵芝中以紫芝和赤芝的效果最好。隋唐时期，唐代孙思邈在《千金要方》中首次提出六芝的配伍禁