肌肉力量可以让你的关节能动起来。关节的稳定取决于包着它的肌肉、韧带、肌腱等组织。如何肌肉好了即使上了年纪也走得了路、拎得了东西，精力充沛。
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所属文章：健康之路 运动对关节的影响,膝关节炎20220314 【前往查看】
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