我们身边很多人都会落枕，落枕了怎么办呢？养生堂卜义长老先生介绍一了种巧治落枕的方法，在你或你亲人落枕的时候也许就用得上，大家不防学一学。
这个方法要用到一个穴位，这个穴位在腿上叫跗阳穴。用跗阳穴治疗落枕的方法：将手牚按住脚后跟大拇指指尖所指的位置（筋的外面）就 是跗阳，点住跗穴，内外两侧一边各一个，两个一块点，点住后会有点发麻有点胀，一点点住上走一直到颈部，点完了之后把头抬起来转动头部，两边看一看单纯的 落枕就能得到马上的解决。
跗阳穴的位置
跗阳穴的位置
跗阳穴按摩方法
跗阳穴点按方法
中医认为之所以会落枕是由于膀胱经受寒凉了发硬，压着后气血不通了，而在中医上认为跗阳穴隶属足太阳膀胱经，所以两边一通，膀胱经运转了，血流量开了，气上去了，气行血行，气血流动起来之后落枕也自然就好了。
落枕了也可以参考本站的另一种方法“落枕的原因，落枕的治疗方法”和“落枕的症状带来什么信号”
视频第7分钟时开始讲述落枕
能退热的穴位——大椎穴，大椎穴的找法，刺激大椎穴的方法，孔最穴，温和灸，膈俞穴，落枕穴。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月11日节目视频及要
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141123期节目视频及要点内容，本期养生主题《止痛不求人（下）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院——刘焰刚
本期节目主要内容： 颈椎病的治疗：膝关节向内，做弧形缠绕，带动全身做节节贯穿的蛇行曲线运动；两手叠放于肚脐前，下颌最大幅度顺时针画圈；上身360度旋转，牵引脊椎关节多维
缓解脖子不舒服，肩胛暗脉的寻找方法，落枕是肌肉痉挛，颈部健康自测，筋缓解颈椎病。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160817期节目视频及要点内容，本
印堂穴和太阳穴治疗前额头痛，按压头维穴缓解偏头痛，缓解牙疼的穴位，缓解落枕的穴位，缓解腰痛的穴位，缓解痛经的穴位。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201
落枕主要的原因其实就是肌肉的伤。落枕顾名思义就是从枕头上掉下来，早上起来或者中午午休起来发现后子不会动了。这种情况的发生呢往往就是睡过程
经常落枕是怎么回事 经常落枕是一个信号，如果反复落枕往往提示了我们可能有颈椎病了。（反复落枕：半年落枕两次）因为落枕预示着我们肌肉损伤的
（图：落枕穴） （图：落枕穴的位置）
心脑血管疾病最危险的时间段，起床的姿势，频繁落枕的原因，高血压。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《护士节特别节目》。做客专家
脑膜瘤引起的控制不住的笑，脑膜瘤的症状，肿瘤导致的视力减退，脑膜瘤导致的落枕。以下内容为北京卫视养生堂2021年12月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《爱笑可能是