以下内容为甘肃卫视聚健康20150206期节目视频及要点，本期主题《健康节拍打起来(2)》。养生讲述专家：国家级非物质文化遗产、葛式捏筋拍打疗法第四代传人、北京世纪坛医院中医骨伤科主任——葛凤麟。主持人：林溪。
头晕通常是由于各种原因引起的脑缺血的首发症状之一，脑仅占体重的2%~3%，可是供给脑的血液量约会全身血液量的20%，脑组织本身没有能量的储存，所以对供血的依赖性很强。若血流切断5~10秒钟即可出现相应的脑功能障碍，如：头晕、眼花、甚至昏厥。
枕头高低不合适、睡觉时间过长、长时间保持一个睡姿导致斜方肌因疲劳出现痉挛。
图：斜方肌
落枕后不能拔火罐，因为拔罐会刺激肌肉加剧痉挛，从而刺激颈部神经，导致颈部神经也痉挛、水肿，严重的还可能患上神经根炎。
将大拇指放在腋窝下，并扣在里面；小指根部与手掌连接处所在的位置就是肩胛暗脉；用力点下去，再按揉，患者会有酸、麻、胀的感觉；边点揉，边慢慢转动脖子，反复数次即可缓解。
图：肩胛暗脉
落枕可能引起严重颈椎病，颈椎病的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂2050916期节目视频及要点内容，本期养生主题《拍出健康来—护颈椎》。养生讲述专家：葛凤麟
能退热的穴位——大椎穴，大椎穴的找法，刺激大椎穴的方法，孔最穴，温和灸，膈俞穴，落枕穴。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月11日节目视频及要
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141123期节目视频及要点内容，本期养生主题《止痛不求人（下）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院——刘焰刚
缓解脖子不舒服，肩胛暗脉的寻找方法，落枕是肌肉痉挛，颈部健康自测，筋缓解颈椎病。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160817期节目视频及要点内容，本
印堂穴和太阳穴治疗前额头痛，按压头维穴缓解偏头痛，缓解牙疼的穴位，缓解落枕的穴位，缓解腰痛的穴位，缓解痛经的穴位。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201
经常落枕是一个信号，如果反复落枕往往提示了我们可能有颈椎病了。（反复落枕：半年落枕两次）因为落枕预示着我们肌肉损伤的同时还预示着关节的紊
（图：落枕穴） （图：落枕穴的位置）
什么是伏邪，伏寒邪，驱寒热敷包。以下内容北京卫视养生堂2021年3月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《小心伏邪来致癌》 。做客专家：李仝。主要内容：什么是伏邪，伏
心脑血管疾病最危险的时间段，起床的姿势，频繁落枕的原因，高血压。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《护士节特别节目》。做客专家
脑膜瘤引起的控制不住的笑，脑膜瘤的症状，肿瘤导致的视力减退，脑膜瘤导致的落枕。以下内容为北京卫视养生堂2021年12月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《爱笑可能是