以下内容为北京卫视BTV养生堂20130417期节日视频及笔记，主题是：《睡多睡少都是病－1》，主要内容：嗜睡症的原因、快速动眼睡眠行为异常、睡眠呼吸暂停。讲述人： 首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任、中国睡眠研究会理事、中国睡眠呼吸障碍专业委员会副主任委员、中国医师协会睡眠专家委员会常、教授——郭兮恒。
主持人：悦悦。
嗜睡是一种睡眠疾患
说起睡眠疾患，可能很多人首先想到的就是失眠，但其实睡得多也是一种睡眠疾患。如果夜晚正常睡觉后白天还总是犯困，且经常不分时间、场合 地睡觉，就可能患上了嗜睡症或与嗜睡有关的疾病。如何判断自己的睡眠是否健康呢？请关注北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒主讲的《睡多睡少都是病》。
有些老人经常在坐车、看电视的时候睡觉，这跟老人的睡眠规律有关，不一定属于嗜睡症。还有些年轻人由于晚上熬夜第二天白天犯困，这也不属 于嗜睡症。但如果在长期睡眠时间充足的情况下，还有经常犯困的情况，就要提高警惕了。专家提供一组量表，它是临床上用来诊断嗜睡症的常用手段和方法，您可 对照进行初步判断。
嗜睡评份标准
快速动眼睡眠行为障碍患者，一半以上再未来会得老年痴呆症
有些老年人中午嗜睡很严重，晚上总做噩梦，梦见打架骂人，于是就会在睡梦中手舞足蹈、大喊大叫，甚至会从床上跌落地上。专家提示，这种睡眠疾患叫快速动眼 睡眠行为异常。如果在四五十岁的时候睡眠出现这种情况，预示着大脑有些神经细胞已经出现坏死，其中有一半以上的人可能会在未来患上老年痴呆。
快速动眼睡眠行为障碍高发人群：1、中老年人；2、发作性睡病患者；3、曾服用抗抑郁药物的人；
睡眠呼吸暂停是打鼾过程中的呼吸中断现象，也会导致白天嗜睡。图中两种脸型的人容易出现睡眠呼吸暂停，这与气道和鼻腔发育有关。
临床上治疗打鼾的方法有很多，其中“持续气道正压通气疗法”适用于各种类型的睡眠呼吸暂停患者，尤其是中、重度患者疗效更佳。详情请看本期节目。