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所属文章：人为什么会做梦_健康之路2013053周文静 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130530期 节目视频及要点内容，本期养生主题《新周公解梦》。养生讲述专家：清华大学玉泉医院副主任医师周文静。主持人：冀玉华。
专家介绍：梦多不会影响休息。我们常常把睡眠质量不好和做梦多混在一块，梦的多少有一定的周期性变化，所以梦的多少与健康没什么关系。何嘉博士现场演示睡眠阶段与脑活跃度。
睡眠质量不高可能与心理因素、抑郁症、病理性因素、外界环境因素以及倒时差有关，需要注意的是呼吸系统、泌尿系统、消化系统、神经系统、循环系统疾病以及过敏性疾病、头痛等都会导
调理脾胃的药枕。调理脾胃的药枕【组成】取30g生麦芽、30g生稻芽、30g焦山楂、30g香附、30g枳壳、30g佛手、30g鸡内金、50到80g勾藤，混合后装入空的枕头
英国广播公司的记录片显示：掠食者要比它们的猎物睡更长时间。老虎一天睡15.8个小时，狮子一天睡13.5个小时，兔子一天睡11.4个小时，被人们称为懒猪的猪才需要7.8个
主要内容：嗜睡、嗜睡症、快速动眼睡眠行为异常、睡眠呼吸暂 停。讲述人： 首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任、中国睡眠研究会理事、
睡眠不好会导致慢性病，睡眠不好与心气血亏虚，睡眠平衡阴阳，睡眠障碍与老年痴呆，睡眠对肾的影响，晚睡觉的危害。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路...
睡眠与长寿的关系，失眠的分类，失眠的判断方法，扰乱睡眠的原因。肝火扰心，痰热扰心。以下内容为北京卫视养生堂2021年3月20日节目视频及要点内容笔记，本期主题《校准身体
睡眠不好的影响，睡眠障碍发病率，每天是不是一定要睡够8小时？，打呼噜是变相的失眠，睡不好对大脑的影响，运动与睡眠的关系，改善睡眠，顽固性失眠，长期失眠。以下内容为中央电
一些孩子功课多，学习压力大，往往晚上很难入睡。正面推荐一个泡脚方帮助孩子睡眠，睡眠好了也利于生长期的孩子长高。 孩子助睡眠泡脚方 【组成】 艾叶、紫苏、生姜。 【用法】
中医认为以下两种梦需要关注：1、反复出现同样的梦；2、梦太多，多到自己第二天觉得很累。
《黄帝内经》讲气机，睡眠不好与气机的关系，心火旺的表现，降心火的中药。淡竹叶。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20240306 期节目视频及要点内容。做客专家：