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所属文章：人为什么会做梦_健康之路2013053周文静 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130530期 节目视频及要点内容，本期养生主题《新周公解梦》。养生讲述专家：清华大学玉泉医院副主任医师周文静。主持人：冀玉华。
专家介绍：梦多不会影响休息。我们常常把睡眠质量不好和做梦多混在一块，梦的多少有一定的周期性变化，所以梦的多少与健康没什么关系。何嘉博士现场演示睡眠阶段与脑活跃度。
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失眠的定义，失眠的类型及原因，肝失调引起入睡困难，走罐疗法治疗醒得早，睡得浅。以下内容为科教频道cctv10健康之路20150124期节目视频及要点内容，本期养生主题《
什么样的打呼噜最危险 打呼噜在危险程度不在于打呼噜声音的大小，打呼噜最危险的是因为他呼吸暂停的时间，打呼噜呼吸暂停的时间更长危险性越大。科学研究表明：高低不同节奏不同的
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在临床上有近一半的抑郁症首发症状为失眠，所以早醒现象尤其需要注意，一般建议早醒者不要服用安眠药，并调整好自己的心理状态。
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《黄帝内经》讲气机，睡眠不好与气机的关系，心火旺的表现，降心火的中药。淡竹叶。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20240306 期节目视频及要点内容。做客专家：
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