降心火代茶饮
【药材】栀子5克、莲子心3克、生甘草5克。
【做法】用擀面杖将5克的栀子碾碎，然后后连同3克莲子心、5克生甘草一起放入锅中。由于莲子心和栀子的味道比较苦，为了改善口感，再放入两颗掰开的大枣。加600毫升水用大火煮开，然后转成小火再煮15分钟，就可以饮用了。
【方法】开水冲泡。
【解析】栀子清心火、畅三焦，使我们的火通过小便排出体外；莲子心是清心火常用的中药材；生甘草即清热又解毒。
【出处】健康之路20170623夏季养生重在养心
【药材】栀子5克、莲子心3克、生甘草5克。
【做法】用擀面杖将5克的栀子碾碎，然后后连同3克莲子心、5克生甘草一起放入锅中。由于莲子心和栀子的味道比较苦，为了改善口感，再放入两颗掰开的大枣。加600毫升水用大火煮开，然后转成小火再煮15分钟，就可以饮用了。
【方法】开水冲泡。
【解析】栀子清心火、畅三焦，使我们的火通过小便排出体外；莲子心是清心火常用的中药材；生甘草即清热又解毒。
【出处】健康之路20170623夏季养生重在养心
清宫医案中治疗眩晕使用率最高的药，清宫医案案例，缓解头晕的代茶饮-桑菊茶，缓解慈禧太后头晕的菊花延龄膏，更年期头晕，御医治疗隆裕皇后更年期头晕药方。《皇家御方降血压》
组成 龙眼：15克，具有温补肾阳的作用。 桑葚：15克，具有调补气血的作用。 锁阳：9克，具有滋补肾阳的作用。 做法 将锁阳放入水中烧开，用烧开的水泡桑葚和龙眼干。此方
清心火食疗方，清心火的中药，栀子豉汤，莲子心茶。清心火食疗方【原料】带心莲子30克、白茅根30克、麦冬10克。【做法】煮20分钟、喝汤吃莲子。【适用】心胸烦热、口舌生疮
清热降血脂的代茶饮。清热降血脂的代茶饮【用法】将绞股蓝、荷叶、山楂按1:1:1的比例煎煮代茶饮，可用养生壶煮3~5分钟，具有清热降血脂的作用。【出处】健康之路20170
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冬瓜皮玉米须代茶饮。图片尺寸：600px ×407px (宽*高)图片大小：17891Byte上传时间：2016-08-02 09:17:44图片格式：.jpg下载地址
【组成】晒参片3克、百合10克、紫苏叶3。【解析】人参为甘温之品，能补肺中元气；百合入肺经，能润肺、止咳；紫苏叶运化脾胃、宣散肺气。【用法】将生晒参片3克、百合10克、