防暑果蔬汁
暑热耗气伤阴，会导致体内津液缺失，出现“口渴不欲饮”的症状，推荐喝防暑果蔬汁。
组成
解析
梨清肺热；
藕清热凉血；
荸荠滋阴利湿；
功效
三者组合可祛暑、利湿、滋阴。此方来自五汁饮，五汁饮由梨、藕、荸荠、芦根、麦冬五味药组成，但是芦根和麦冬在菜市场不好买，三者组合在一起对于暑湿很好。
暑热耗气伤阴，会导致体内津液缺失，出现“口渴不欲饮”的症状，推荐喝防暑果蔬汁。
梨清肺热；
藕清热凉血；
荸荠滋阴利湿；
三者组合可祛暑、利湿、滋阴。此方来自五汁饮，五汁饮由梨、藕、荸荠、芦根、麦冬五味药组成，但是芦根和麦冬在菜市场不好买，三者组合在一起对于暑湿很好。
冬季常吃些 梨 不光可以 润肺 止咳，还有清热、 降血压 的功效，今天就给大家推荐一道用雪梨和 糯米 搭配在一起制作的糯米梨。 制作方法 1、把梨清洗干净，支掉底部，用刀子将梨
【原料】鲜麦冬汁50毫升，鲜生地汁50毫升， 生姜 10克， 薏米 15克，粳米50-100克。 【制作】 先煮薏米、粳米及生姜，候熟，下麦冬与生地汁，调匀，煮成稀 粥 。 【用法】 空腹服食。
荸荠圆子的材料：荸荠750克 猪板油75克 桔饼25克 青红丝25克 干淀粉100克 湿淀粉25克 鸡蛋清1个 白糖125克 蜂蜜50克 香精少许 花生油500克约耗50克 荸荠圆子的做法： 1、荸荠去皮洗净，
主料：红果（１５０克），鸭梨（５００克），冰糖（２００克）。 制作方法： 一、把红果放入开水略泡几分钟，取出去皮去核；把雅梨也去皮去核，切成１寸长的丝。 二、起干锅，
主料：小麦面粉400克辅料：胡萝卜20克，冬笋120克，香菇（干）10克，荸荠30克，豌豆25克调料：盐4克，味精3克，香油3克，花生油25克制作方法：1、将面粉与适量的清水搅拌，揉成面团
主料： 鸡柳(388克)、雪梨(1只)、红萝卜(1/4根)、葱(1根)、姜(3片) 腌料： 鸡蛋清(1只)、生粉(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1/2汤匙) 调料： 油(3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、香醋(2汤匙
配料: 罐头荸荠500克，番茄酱20克，面粉100克，干淀粉50克，黄酒、醋、白糖、植物油、湿淀粉、精盐、味精、酱油皆适量。 制法：1、把面粉、干淀粉、精盐、味精、少许
【原料】麦门冬30克，炙甘草10克，淡竹叶15克，粳米100克，大枣6枚。 【制作】 先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水，去渣取汁，入粳米一同煮粥。 【用法】 随意食
主要内容：胃胀，阴虚导致的胃胀，气虚导致的胃胀，益胃汤，六君子丸，理中丸，四逆汤，佛手玫瑰茶等。
麦冬酸枣茶组成：麦冬5克、酸枣仁5克、开水冲泡，代茶饮。麦冬：味甘，微苦，微寒，养阴生津，润肺清心。酸枣仁：味甘，酸、平、养肝、宁心、安神、敛汗。