莲藕发菜红豆汤的做法

　　主料：

　　莲藕960克赤小豆40克发菜（干）40克辅料：蜜枣50克

　　制作方法；

　　1。莲藕去皮用清水洗净，切成薄块备用；

　　2。发菜浸洗去净泥沙；

　　3。洗净蜜枣、红豆后，放置在一个煲内；

　　4。加水煲3小时，藕软熟出味即可上桌。

　　功效：

　　此汤有清汤润燥之莲藕，养津之蜜枣、利水祛肿、清肠除斑、消滞软坚，多饮能清除秋冬的燥热。