以下内容为河北卫视家政女皇20140903期节目视频及要点内容，本期养生主题《青筋凸起身体要注意》。养生讲述专家：北京同仁堂主治医师——刘钊。主持人：方琼、程成。
身体上青筋明显
青筋是指从浅表就能看出的静脉血管，身体的青筋的确能预示身体疾病。宝宝鼻梁上出现青筋更多是生理情况不是疾病，但是发烧时发现宝宝的青筋很明显有可能热极生风的标志。要帮助孩子降温。
小儿鼻梁青筋
小儿发热时鼻梁出现的青筋可能是高热惊厥的征兆，可用水温水擦拭等方法辅助降温。
舌头下青筋
舌头下的青筋紫暗提示体内有淤血，可能心脑血管出现问题。可用中药泡饮的方法改善瘀血体质。神门穴附近的通里穴能治疗胸痹等症状。
【瘀血体质】面色晦暗、易生斑、身体消瘦、影响脏腑和经络功能。用郁金6-9克、山楂5-6片、玫瑰花10朵泡水喝能改善瘀血体质，保健心脑血管。
颈部静脉怒张
颈部出现颈静脉怒张要警惕右心衰；心衰分为左心衰、右心衰、全心衰三种。不当的医疗如输液会加重心衰。益母草能活血化瘀、利水消肿。
肚脐出现青筋暴露要警惕肝硬化。
腿部出现青筋要警惕静脉曲张。运动、穿专用弹力袜能改善静脉曲张。
预防静脉曲张保健操
1、脚趾抓地15次；
2、翘脚尖15次；
3、提脚跟15次；
4、每小时做一次；
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