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大便黏腻、刷牙恶心、无食欲、精神状态不佳、睡觉流口水、起床后小腿发酸、舌苔厚腻都是体内有湿气的表现。
体内有湿气的表现
体内湿气从何而来：洗头不晾干、睡觉进湿气、吃太多的油腻食物堆积成湿、脾主运化，湿重是标脾虚是本。
红小豆较圆、饱满、颜色偏粉，容易煮烂。赤小豆细长、稍扁、颜色偏紫，久煮不烂，但是赤小豆比红豆祛湿的效果更强。
承山穴：微微用力踮起脚尖，小腿后侧肌肉的尾端。每日适当按摩，可帮助排除体内湿气。
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甲状腺的位置 甲状腺位于我们颈部、气管前。形状像一个蝴蝶一样，趴在我们的颈前位置。甲状腺分为左右两叶，中间是一个峡部的连接。 （图：甲状腺的位置图片） （图：甲状腺的结
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硬的甲状腺结节更易发生癌变 不能单纯区分甲状腺的软硬，还要具体情况具体分析。实质性的、边缘不整、有微小多发钙化的结节更危险。