以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140707期节目视频及要点内容，本期养生主题是《甲状腺之惑（上）》。养生讲述专家：中国人民解放军总医院教授——母义明。主持人：冀玉华。
甲状腺的位置
甲状腺位于甲状软骨的旁边、喉结的下边、气管的两旁、锁骨的上面。甲状腺共有三部分；左叶、右叶、峡部，总重量也就20来克，一般的人是摸不到的。正常人的甲状腺应该是软度适中、光滑的。
甲状腺的位置
甲状腺结节
专家介绍：甲状腺结节是甲状腺上的一个疙瘩，至于是良性还是恶性需要进一步检查，专家建议做超声检查，酌情到内分泌科就诊。甲状腺节结是一个很普遍的现象，专家介绍在大兴的调查中显示：18岁以上的人通过B超做检查发现49%的人有甲状腺结节。
甲状腺结节除了有恶性和良性之分外还有多发性和单发性，多发性是甲状腺上长了多个结节，单发性是甲状腺上只长了一个结节。但甲状腺是否为恶性与其多少没有关系。
甲状腺结节会癌变吗
专家介绍：甲状腺结节不一定会癌变。甲状腺结节分为恶性和良性的，恶性的从开始长的时候他就是恶性的，良性的从开始长的时候它就是良性的；而有5%~10%的人会由于各种原因从良性的转变为恶性的。
【甲状腺癌变的表现】
1、结节突然长大；
2、出现伴随症状，淋巴结肿大、吞咽困难、呼吸困难、声音嘶哑。
95%以上的人得了甲状腺结节没有感觉。
判断结节的良恶性有几个指标
1、边界清楚不清楚，边界清楚的为良性的；
2、形太规则不规则，不规则的不好；
3、有没有出现钙化，有钙化说明长得太快，为恶性的；
甲状腺恶性与良性之分
甲状腺与碘的关系
专家介绍：甲状腺结节不是吃碘多引起的。人要是吃了含碘的东西，99.99%的量都会跑到甲状腺，所以人们一定会想到甲状腺的毛病是不是与碘有关系。实事上碘在人体是一种非常稳定的状态，稍微多吃点身体就会把它排出，不会过多的摄取。
甲状腺结节与碘没有关系，但是一旦得了甲状腺结节就应该少摄入碘。
含碘高的食物
人体每天需要150微克的碘，但实际有研究表明：每天摄入几百微克甚至接近1000微克都是比较安全的。以下为含碘高的食物。
1、含碘盐：每100克的食盐当中含1800微克的碘。
2、海带：每10克干海带中含碘的量相当于一个人一天用量的10倍，约为1500微克；100克鲜海带含碘量接近900微克。
3、紫菜：每10克干紫菜中含碘的量相当于一个人一天用量的3倍，约为450微克。
4、可乐：一瓶可乐(500ml)中含碘的是相当于一个人一天用量的2倍，约为300微克。
女性更容易长结节
甲状腺结节是免疫系统疾病，一般来讲免疫系统性的疾病女性的发病率要高于男性，女性大约是男性的2~3倍。