主料：黑米、面粉、红糖、酵母粉。
制作方法：
1。将黑米打碎（打至接近粉状，但又保持着微小颗粒，这样口感会好一点），按接近1：1的比例加入面粉（我加的是富强粉），红糖的量按个人喜爱加入，酵母粉适量，温水和面至稀糊状，发酵。
2。面糊充分发酵后，用模具盛面糊，上锅蒸，开锅20分钟，关火后等待3-5分钟再揭开锅盖。
主料：黑米、面粉、红糖、酵母粉。
制作方法：
1。将黑米打碎（打至接近粉状，但又保持着微小颗粒，这样口感会好一点），按接近1：1的比例加入面粉（我加的是富强粉），红糖的量按个人喜爱加入，酵母粉适量，温水和面至稀糊状，发酵。
2。面糊充分发酵后，用模具盛面糊，上锅蒸，开锅20分钟，关火后等待3-5分钟再揭开锅盖。
【食材】糯米、面粉 【调料】瘦肉馅、红糖、胡萝卜、香菇 【制作步骤】 1、将香菇切小丁备用，按照两杯糯米一杯水的比例蒸40分钟糯米； 2、面粉中加淀粉，放开水和面，面和水的
【食材】 广东 芥蓝，姜； 【调料】 红糖 粉，盐，鸡粉； 【制作步骤】 （1）芥蓝去皮斜切片，倒入开水锅里汆烫，捞出备用； （2）热锅热油，炒香姜末，倒入红糖粉炒匀。汆烫好的
蒜泥白肉的材料：猪座臀肉500克。大蒜50克、复制酱油50克、红油10克、盐2克、冷汤50克、红糖10克、香料3克、味精1克。 蒜泥白肉的做法： 1.猪肉洗净，入汤锅煮
原料： 面粉300克、枣泥100克、红糖30克、酵母4克、泡打粉2。5克（也可以不放，但是放了后发酵的更快更好）、大枣5克 制作方法： 1、将面粉倒入盆中，放入枣泥； 2、将红糖用20克热
晾衣白肉 用料：猪五花肉350克（后臀角） 辣椒面油300ml姜9片蒜6瓣大料、草果各2个香叶4片桂皮半块肉蔻1个黄瓜1根红糖5g盐3g酱油50ml鸡精2g香油3滴 晾衣白肉的做法： 1、将五花肉清洗干
主料： 大杏仁15颗、桂圆8颗、红枣12颗、枸杞约30粒左右、红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升） 做法： 1、把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。 2、将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大
原料： 核桃仁750克，桃仁250克，红糖1000克。 做法： 前二味捣碎，与红糖混合。 功效： 适宜冠心病患者。 服法： 每次服30克，每日3次，温开水送下。
乌发蜜的做法。【组成】核桃300克、黑芝麻1千克、红糖300克、茯苓1千克打粉；加入蜂蜜1千克拌匀。【做法】放入不锈钢锅中中火熬制2分钟。不要用砂锅，因为容易粘锅。【用
冬季养生敛阴补阳，黑豆和黑米的作用，黑芝麻的作用。三黑粥、黑米大枣粥，黑米大枣粥配方，归芪乌鸡汤，黄精乌鸡。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201312
【黑米与黑糯米】黑米与黑糯米是不同的品种，黑糯米色较杂，黑米颜色更黑，入药要选黑米而非黑糯米。