【食材】带子、芒果、大蒜、青红椒、湿淀粉
【调料】黄油、芒果酱、糖、盐、白醋
【制作步骤】
1、热锅热油，倒入带子肉煎制微黄盛出；
2、继续加热锅，加入黄油小火融化，蒜末入锅炒香，倒入清水烧开；
3、接着加入芒果酱、白糖、盐、白醋和青红椒继续烧开，用湿淀粉勾个薄芡，煎好的带子回锅，加入芒果肉融入味即可起锅；
【健康小提示】
芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病的作用；
（《食来运转》 20140819香芒炒带子）主持人：刘伟、盖子
（ 西红柿 炒 辣椒 ） 厨师 中式烹调高级技师，中国烹调高级应用配餐师 夏天 。 食材调料 西红柿、小米辣、青辣椒、洋葱、生抽、盐、蒜蓉、香油。 制作步骤 1、西红柿
主料：鸡胗子、白辣椒、青蒜、葱、姜 调料：盐、油、鸡精、酱油 制作方法： 1、鸡胗子收拾干净并焯水，切薄片备用。 2、白辣椒用清水稍微泡掉些盐分，并洗洗灰尘，切成小段。
主料：重庆火锅底料、鸭血1块、黄豆芽、鳝鱼1条、黄喉、白百叶、干辣椒、花椒、盐、绍酒、大葱、鸡汤、油、小葱、生菜、苦苣 制作方法： 1、将鸭血切成1cm厚、4cm见方的小片。
主料： 调料：活鳝鱼750克(选用中号的)。配料：水发玉兰片50克，水发冬菇25克，鲜青辣椒50克，香菜25克，鲜紫苏叶10克，鸡蛋清1个。熟猪油500克(实耗100克)，料酒25克，精盐5克，味精
主料：芋头800克 辅料：辣椒(红，尖)10克，柿子椒10克，籼米6克，糯米2克 调料：盐5克，香油2克，色拉油100克，味精2克，白砂糖15克，大葱10克 制作方法： 1。将芋儿削去粗皮，洗净切
主料：石斑鱼500克 辅料：料酒3克，姜5克，番茄酱10克，辣椒油5克 调料：酱黄瓜20克，姜20克，酱姜20克，泡椒20克，香菜20克，辣椒(青，尖)25克，大葱30克，白砂糖100克，醋50克，淀粉
辣椒的由来，辣椒的作用，吃辣椒的十大好处，降辣椒辣味的方法，什么样的辣椒更辣，辣椒的记载，适合吃辣椒的人群，不适合吃辣的人群，辣椒怎么吃不上火，吃辣椒的人数在增长。辣椒
辣椒椒，适合吃辣椒的人群，不同地区的人吃辣和什么有关，辣椒的级别分类。以下内容为甘肃卫视聚健康20150304期节目视频及要点内容。本期主题《给年味加点健康料(12)》
希普卡辣椒。希普卡辣椒因为传说是穿过保加利亚的铁幕偷运出来的，外形又像胡萝卜，所以这种辣椒也被称作“保加利亚胡萝卜”。在成熟过程中，它会由绿变黄最后再变为类似于胡萝卜的
TOP.2特立尼达蝎子CARID。这种辣椒原产于特立尼达岛，后被引入中国。底部的形状像蝎子的尾巴，为了与普通的特立尼达蝎子辣椒相区别而加上了 CARID 的后缀。与前者