主料:
苹果400克,黄瓜200克,盐3克,奶油80克,柠檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克
制作方法:
1。苹果去皮去核切成丁,黄瓜去皮去籽切成小丁,放入盐水内浸泡10分钟。
2。盐、奶油、柠檬汁、白糖和胡椒粉调匀成汁。
3。苹果丁、黄瓜丁取出沥净水分,放入调好的汁拌匀即可。
功效:减肥美体、排毒养颜
主料:
苹果400克,黄瓜200克,盐3克,奶油80克,柠檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克
制作方法:
1。苹果去皮去核切成丁,黄瓜去皮去籽切成小丁,放入盐水内浸泡10分钟。
2。盐、奶油、柠檬汁、白糖和胡椒粉调匀成汁。
3。苹果丁、黄瓜丁取出沥净水分,放入调好的汁拌匀即可。
功效:减肥美体、排毒养颜
【食材】全麦吐司、黄油、蒜末、水煮蛋、 杏仁 碎、小 西红柿 、生菜味、小黄瓜、鲜 虾 仁、彩椒、马蹄、 柠檬 。 【调料】盐、橄榄油、黑胡椒碎、白胡椒粉。 【制作步骤】 1、蒜
【食材】鲜 虾 泥、 苹果 、 鸡蛋 、面包屑、生粉; 【调料】盐、料酒、胡椒粉、鸡精、 沙拉 酱; 【做法】 1、将苹果切片,利用大小各一的盖子刻出苹果环,粘上一层生粉。 2、虾
【食材】鸡中翅、 苹果 、洋葱; 【调料】红葡萄酒、盐、鸡精、白糖、酱油、牛油; 【制作方法】 1、苹果、洋葱切块备用; 2、 鸡翅 放入开水中氽烫出锅,再用清水冲洗干净; 3、
主料:脆苹果半个,脆梨半个,西红柿半个,生菜叶少许,盐,黑胡椒,香油 制作方法: 1、将苹果和梨洗净,去核切成片,放入碗中,加一茶勺柠檬汁,拌匀。 2、西红柿洗净切片,
材料:金枪鱼50克、黄瓜40克、西红柿20克、紫甘蓝15克 调料:沙拉酱适量 制作方法: 1、黄瓜洗净切片。 2、紫甘蓝洗净切丝。 3、将金枪鱼撕成小块。 4、西红柿洗净切片摆入盘中。
材料:鱿鱼、胡萝卜、西葫芦、小番茄 调料:黑胡椒碎、盐、柠檬汁、料酒、橄榄油 制作方法: 1、胡萝卜,西葫芦,小西红柿。胡萝卜洗净去皮后切成长条,西葫芦洗净也切成和胡萝
材料:米饭、甜红椒、黄椒各一个、苹果一个、梨一个、香蕉一个、葡萄干或枸杞数粒、咖哩一盒、酸奶一杯(约227克、食用油、芝麻少许 制作方法: 1、先将油烧热,将鲜果、彩椒先炒
原料: 切片面包、火腿肠、黄瓜、酸黄瓜、肉松、鸡蛋、沙拉酱 制作方法: 1。将一个鸡蛋煎好切成碎沫。 2。将所有原料切成碎沫,加上鸡蛋沫和肉松一大勺沙拉酱搅匀。 3。取一片
原料: 猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。 制作方法: 将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。
原料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 制作方法: 1、将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。 2、加入250cc的开水。 3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。