苏麻粥
【来源】 《济公新编》
【原料】苏子15克，麻子30克，粳米50克。www.caidaoke.com
【制作】 先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入粳米煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 顺气润肠。治老人、妇女产后、久病体弱者大便秘结、艰涩，可长期食用。
（苏麻粥）
【来源】 《济公新编》
【原料】苏子15克，麻子30克，粳米50克。www.caidaoke.com
【制作】 先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入粳米煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 顺气润肠。治老人、妇女产后、久病体弱者大便秘结、艰涩，可长期食用。
（苏麻粥）
肚脐内通五脏六腑，艾灸肚脐治便秘，肚脐为生命之根本。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150805期节目视频要点内容笔记《小肚脐里的养生奥秘》。养生讲述专家:黄金昶。
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增
空腹吃容易得胃结石，柿子润燥，硬柿子与软柿子，漤柿子方法，吃柿子的禁忌。以下内容为河北卫视家政女皇20141029期节目视频及要点内容，本期养生主题《咳嗽便秘皮肤干柿子
增液汤。增液汤【组成】生地30克，玄参20克，麦冬20克。【用法】加水煮沸后文火维持20分钟，一日两次。【功效】润滑肠道，缓解肠燥便秘。【出自】吴鞠通《温病条辨》。【摘
以下内容为中央电视台科教频道20130526期健康之路节目要点笔记，本期节目的主题是《能治病的菜（五）—芦荟》。本期节目请到的嘉宾是广东省中医院教授——池晓玲。主要介绍
便后回头望一望，莫把肠癌当痔疮。当您的便便出现以下变化时一定要警惕肠癌的发现： 1、大便内混合有血丝，血迹或黏液。 2、大便的形状发生改变也要提高警惕。大便变得很细，带
大小二便，通过肚脐看大便问题，大横穴缓解便秘问题，天枢穴，小便失禁，中极穴的位置，判断肾气是否充盈，提肛的好处。大横穴的位置。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
肠道喜欢无氧环境，我们体内细菌的比率，如何判断肠道菌群的好坏，如何恢复肠道健康。以下内容为北京卫视养生堂2021年6月1日节目视频及要点内容笔记，本期主题《别让氧气毁掉
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大便变得很细，带有凹槽或者常年烂如泥，这些都提示您，一定要去医院做检查了。大便有凹槽和变细都可能是由于肿瘤挤压大便导致的形状。