以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140112期节目视频及要点内容，养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃病中心主任——张声生。养生主题是《脾胃好生病少(二)》。 主要内容：吃香蕉不能缓解便秘，老年慢性便秘的原因，长期便秘的危害，可缓解便秘的食物，缓解便秘的黑芝麻糊制作方法，按摩助排便的方法，提肛运动，用洁身器缓解慢性便秘安全有效等相关内容，更多详细内容请观看以下健康之路视频。
脾虚：疲乏无力，面色晄白，食欲差，大便溏稀；
肾虚：腰膝酸软，尿频无力；
【配方】黑芝麻60克，胡桃仁60克，大米60克，杏仁1克，柏子仁20克；
治疗慢性便秘药方
【配方】生白术40克，莱菔子25克；
北京卫视BTV养生堂20140509期节目视频及要点内容，本期的养生主题是《常说肠健康2》 。养生讲述专家：北京大学肿瘤医院结直肠肿瘤外科主任-顾晋。 主持人：悦悦、刘
苏麻粥。苏麻粥【来源】 《济公新编》【原料】苏子15克，麻子30克，粳米50克。www.caidaoke.com【制作】 先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入粳米煮粥。【用
石斛的作用，凤凰衣治疗溃疡，肚脐，带籽的水果防便秘，葱姜蒜熬水要对症。以下内容为河北卫视家政女皇20141118期节目视频及要点内容，本期养生主题《葱姜蒜煮水祛感冒偏方
便秘是会导致口臭的发生。人的肠道有5~7米长，千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，最高时能积存约6.5公斤的粪便。如果肠道蠕动缓慢，不能及时地把粪便排出，就会被肠
健脾通肠饮 【原料】生白术30克、冬瓜子10克； 【制法】煎煮十分钟，汤饮。 【功效】补气、润肠、化痰、通便。 【出处】 健康之路20160603郝万山:不生气不生病（
宝宝便秘饮食调理，物理缓解宝宝便秘，宝宝便秘的养护手册，宝宝便秘治疗，宝宝便秘预防小提示。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150605期节目视频及要点内容，本期养生主题
便秘是上火吗，肝肾阴虚型便秘。气虚的特征，黄芪紫苑茶，女贞枸杞炖海参。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170522期节目视频及要点内容，本期养生...
上火导致的便秘，长时间没有排大便的想法，通便的方法--结肠黑变病，黄精白术代茶饮缓解便秘--没有便意的便秘，有助于排便的食物。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
排便情况反应大肠功能，没有便意也属于便秘，生白术加枳壳治疗便秘。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年10月22日节目视频及要点笔记，本期主题《...
紫苏的功效，紫苏汤，紫苏+陈皮，紫苏+生姜，紫苏+鱼，紫苏+肉，苏子止咳方，苏子通便方。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年6月11日节目视频要点内容笔记，...