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便秘一年四季都会有，但是在秋冬季节更容易高发，这是因为：（1）秋冬季节干燥，多吃上火的食物会导致胃肠积热而引起便秘；（2）秋冬季节万物萧条，忧愁思虑的情绪会导致气机郁滞影响大肠的传送功能。（3）老年人体内阳气不足，天气转凉后正气会更加衰弱，导致体内因寒凝结引起便秘。（4）大病久病，气血不足，气虚无力推动大肠传送导致便秘。
【胃肠燥热】没有便意，大便干结、腹部胀满，多由饮食引起；
【气机郁滞】欲便不得，腹中胀痛，一般由情志导致；
【气虚】虽有便间，却无力努挣，一般由老年阳气亏虚或大病久病之后气血不足导致；
【血虚】大便干结如栗，面色委黄无华，时觉头晕心悸。
【阴寒凝结】大便艰涩，腹中或有冷痛，由天气寒冷加阳气不足导致。
(便秘的类型)
肚脐内通五脏六腑，艾灸肚脐治便秘，肚脐为生命之根本。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150805期节目视频要点内容笔记《小肚脐里的养生奥秘》。养生讲述专家:黄金昶。
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热结便秘的常见表现：大便干结、腹胀腹痛、口干口臭、心烦不安、小便短赤、舌红苔黄。图片尺寸：506px ×269px (宽*高)图片大小：33494Byte上传时间：20