以下内容为北京卫视BTV养生堂20141223期节目视频及要点内容，本期养生主题《血压的冬季危情—3》。养生讲述专家：北京安贞医院高血压科主任、教授——余振球。
北京安贞医院高血压科主任余振球教授告诉我们，血压高不高，要跟自己以前的血压相比，看看变化了多少。所以自我健康管理 就非常重要了，了解自己的健康状况，同时保存好体检的记录、自己往年所有检查数据，一旦疾病发生，把这些数据交给医生，有助于医生更清晰准确的判断病情。
余教授有一个病人，他上初中时血压90/60mmHg，大学毕业直到35岁时血压都在100/70mmHg，37岁发现糖尿病的血压110 /75mmHg，40岁120/80mmHg，45岁130/85mmHg，50岁135/85mmHg，52岁血压达到143/90mmHg。
养生堂20141223血压的冬季危情www.caidaoke.com
很 多高血压患者都是吃上降压药，不管控制得好不好，反正就那么吃下去。有数据表明，高血压患者中仅有1/4能控制好血压。
冬季室内外温差变大，使得人们的血压也出现明显波动，冬季是高血压患者发病率增高的危险季节。专家告诉我们，冬季在出入房间时，一定要注意衣物的增减，此 外有高血压的患者，在冬
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春夏交替，人体自身的平衡容易受各种因素影响出现问题，此时血压波动非常常见。如果不及时注意，就容易引发心脑血管事件，危及生命。