以下内容为北京卫视BTV养生堂20141223期节目视频及要点内容，本期养生主题《血压的冬季危情—3》。养生讲述专家：北京安贞医院高血压科主任、教授——余振球。
北京安贞医院高血压科主任余振球教授告诉我们，血压高不高，要跟自己以前的血压相比，看看变化了多少。所以自我健康管理 就非常重要了，了解自己的健康状况，同时保存好体检的记录、自己往年所有检查数据，一旦疾病发生，把这些数据交给医生，有助于医生更清晰准确的判断病情。
余教授有一个病人，他上初中时血压90/60mmHg，大学毕业直到35岁时血压都在100/70mmHg，37岁发现糖尿病的血压110 /75mmHg，40岁120/80mmHg，45岁130/85mmHg，50岁135/85mmHg，52岁血压达到143/90mmHg。
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很 多高血压患者都是吃上降压药，不管控制得好不好，反正就那么吃下去。有数据表明，高血压患者中仅有1/4能控制好血压。
清宫医案中治疗眩晕使用率最高的药，清宫医案案例，缓解头晕的代茶饮-桑菊茶，缓解慈禧太后头晕的菊花延龄膏，更年期头晕，御医治疗隆裕皇后更年期头晕药方。《皇家御方降血压》
降血压药膳，肝阳上亢引起的高血压，气滞血瘀型高血压，痰湿内盛型高血压。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151117期节目视频及要，本期养生主题《药膳巧降压》。养生讲述
中医养肺八法，紫苏的功效与作用，肺阴不足的症状，痰湿蕴肺的表现。肺气虚寒表现，肺阴虚的表现，痰湿蕴肺表现。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151209期节目视频及要点
猪肝汤。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20150222期节目视频及要点内容，本期主题《冬令进补（二） 南粤美味 养生智慧》。主要内容： 年近八旬的国医大师禤国维
山药排骨汤 【食材调料】 猪小排一斤、山药两根、水6碗、姜片适量、浓汤宝。 【制作方法】 1、把小排放入沸水中焯去血沫。 2、高压锅中放入六碗水，放入姜片、小排、山药、
改变生活习惯，血压最多能降多少？，适宜高血压病人的运动，哪种类型肥胖易得高血压，打呼噜的人容易患高血压，哪种酒对血压的影响最小？，红酒有软化血管的作用吗？。以下内容为中
专家介绍：冬季的寒冷变化与血管类疾病最有关，又与血管类的中风最有关。天冷造成血压高有几大要素，血压的形成是三大要素：心脏、血管、血液，天气一冷血管收缩，血液粘稠血压自然
肝阳上亢型高血压，春节期间血压发生波动。以下内容为北京卫视养生堂20170124期节目视频及要点内容，本期养生主题《节日吃出健康味》。养生专家：中国中医科学院...
高血压、糖尿病与眼睛的关系。本页提供2021年9月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，本期主题《承自国医大师的护目长寿方》。做客专家：中国中医科学院望...
最火冬季滋补膏。以下内容为北京卫视养生堂2021年12月19日节目视频及要点内容笔记，本期主题《冬季进补"药"得法》。做客专家：中国医学科学院西苑医