益肾助阳粥
【原料】大米80克、黑米20克、枸杞子5克、莲子10克、大枣30克、巴戟天5克。
【做法】煮粥，日食一次。
【功效】益肾助阳。
【出处】肾气虚-抗衰老-养生先养气-健康之路20170501
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