药膳食谱:补益脾肾-玉颜小米粥
原料
小米50g、何首乌30g。
做法
洗净切片,用洁布包好,扎口,同入锅炉内加清水,小火煮约45分钟,米烂后取出药包,淋入少量鸡蛋汁,加白糖调味即成。
功效
小米在我国民间自古就被认为是滋补营养付佳品,不仅补益脾肾,而且养颜润肤,因而有“小米养人”之说。辅以何首乌、鸡蛋、更有养益美容,延缓衰老之功效。
药膳食谱:补益脾肾-玉颜小米粥
小米50g、何首乌30g。
洗净切片,用洁布包好,扎口,同入锅炉内加清水,小火煮约45分钟,米烂后取出药包,淋入少量鸡蛋汁,加白糖调味即成。
小米在我国民间自古就被认为是滋补营养付佳品,不仅补益脾肾,而且养颜润肤,因而有“小米养人”之说。辅以何首乌、鸡蛋、更有养益美容,延缓衰老之功效。
食材调料 小米、香米、 五花肉 丁、葱花、姜末、面酱、料酒、酱油、味精、鸡精、胡椒粉、白糖、盐、小米椒。 制作步骤 1、小米香米泡水30分钟; 2、锅里水烧开后,8份小
【原料】燕麦全草90克,小米、 红糖 适量。 【制作】 将小米煮 粥 ,然后加入燕麦草水煎汁,稍煮加红糖调和即成。 【用法】 顿服或分次服。 【疗效】 调经,催产。适用于胎产不下
主料:小米100克,大豆50克 调料:白砂糖10克 制作方法: 1。将小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。 2。锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下
材料:面粉200g,小米面50g,玉米面50g,黄豆面50g,南瓜泥100g,糖30g,牛奶180g,酵母3g。(糖的量可根据自己口味添加)熟核桃仁、红枣、葡萄干、黑白芝麻、花生份量随意 制作方法:
冬虫夏草煲老鸭 做法: 将老鸭开膛去内臟洗净切块备用,虫草(2克)用温水泡发1小时备用; 将老鸭飞水至断生,放入冷水内冲洗,再放入燉盅内,加入高汤、虫草,上锅蒸3个小时
原料: 胡桃仁50克,粳米100克。 做法: 同煮成粥。 功效: 胡桃肉具有益肾补脑、止咳定喘的功效,与粳米同煮成粥,是冬季常见病哮喘病的食疗方,经常食用可防止喘咳旧病
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106岁的宁奶奶,要长寿补肾是关键,脚部对称性水肿,自测腿部水肿,金匮肾气丸,金匮肾气丸禁忌人群。以下内容为北京卫视养生堂2021年8月13日节目视频及要点内容笔记,本