以下内容为北京卫视养生堂2021年3月6日节目视频及要点内容笔记，本期主题《巧用引经通络壮骨》 。做客专家：北京中医药大学第三附属医院门诊部三楼专家门诊——陈卫衡；北京中医药大学第三附属医院创伤科门诊——陈黎明。主要内容：中医的用药之秘，在家该如何自行补肾壮骨等。
如果出现了疼痛、肿胀、积液为主的症状，预示着你可能正处于骨伤病的急性期，此时应以健脾为主，但是骨病的健脾和内科的健脾是不一样的，就好比小船，要游到下肢骨头要用船桨，这个船桨就是引经药，因此骨病的健脾，要加引经药。
如果出现了酸胀、无力、怕风为主的症状，预示着你可能正处于骨伤病的慢性期。
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错误补肾对身体有害无益，脱发不一定都可肾虚有关，吃腰子不补肾，补肾延年药酒方。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150909期节目视频及要点内容，《错误补肾更伤身》
加味绿豆粥。加味绿豆粥【原料】绿豆30-60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。【制作】 将上四味淘洗干净，浸泡后同煮成稀粥。【用法】 每日1-2次，温热服。【
菱粉粥。菱粉粥【原料】粳米100克，菱粉30-60克，红糖少许。【制作】 先将粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同煮为粥即成。【用法】 可供早餐或作点心食。【疗效】
原料 虫草花适量、西洋参5克、水鱼一只、瘦肉50克。 做法 先将虫草花、西洋参洗净用洗水浸泡。水鱼以热水汤，使期排尿，切开洗净去肠脏。猪瘦肉洗净，不用刀切，一起与所有材
以下内容为北京卫视BTV养生堂20160210期节目视频及要点内容，本期养生主题《春节特别节目“细品红楼 健脾养胃”》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——傅延龄；红学
肝脏的作用，脾脏的作用，肝与脾的关系，脾虚的症状及调理，怀山药的作用，铁棍山药的特点，山药的烹饪方法，肝脏的调理方法，日常疏肝调理方法。白芍鲫鱼汤。以下内容为北京卫视B
春季养肝健脾补肾药，春季养生散的方法。以下内容为江苏卫视万家灯火20130812期节目视频及笔记，讲述嘉宾：国家级名老中医，上海沈氏女科第19代传人——沈绍功，上海沈氏
男人中药补肾方。补肾壮阳粥1：韭菜粥，补肾壮阳粥2：海参粥，补肾壮阳粥3：枸杞猪腰粥，补肾壮阳粥5：炒核桃仁，补肾壮阳粥6：苁蓉羊腰粥，补肾壮阳粥7：鹿角胶粥，补肾壮阳
春生夏长，冬季小孩补肾，种子类食物，枸杞的补肾作用，板栗的补肾作用，花生的作用，小孩吃鲫鱼的好处，六味地黄丸，儿童补过的征兆。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
走进瑞金，下焦湿热，清利湿热的好药。以下内容为北京卫视养生堂2021年6月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《红色医路·走进瑞金》。做客专家：张耀圣。主要内容：如何