【原料】黄芪30克,山药60克。
【制作】 将山药研粉,黄芪水煎取汁300毫升,加入山药粉搅匀煮成粥。
【用法】 每日l一2次服食。
【疗效】 益气生津,健脾固肾。适用于糖尿病久而不愈、体质虚弱、腹泻便溏、畏寒肢冷等症。
黄芪山药粥-益气生津,健脾固肾
【原料】黄芪30克,山药60克。
【制作】 将山药研粉,黄芪水煎取汁300毫升,加入山药粉搅匀煮成粥。
【用法】 每日l一2次服食。
【疗效】 益气生津,健脾固肾。适用于糖尿病久而不愈、体质虚弱、腹泻便溏、畏寒肢冷等症。
黄芪山药粥-益气生津,健脾固肾
【原料】小米, 香菇 各50克。 【制作】 先煮小米成 粥 ,取其汤液,再与香菇同煮即成。 【用法】 每日服2-3次,持续服用。 【疗效】 大益 胃气 ,开胃助食。适用于慢性肝炎,气虚
【原料】 牛肉 、麦仁(去皮后的小麦)各适量。 【制作】 将牛肉切丁;麦仁洗净,煮 粥 。 【用法】 每日1次,空腹温热服食。 【疗效】 补 脾胃 ,益气血,强筋骨。适用于病后体虚、
【原料】生石膏30-60克,玄参10克,犀角末3-5克(或水牛角6-10克),鲜荷叶半张, 绿豆 30克,粳米100克。 【制作】 将玄参、荷叶洗净,与石膏水煎取汁,再与粳米、绿豆煮 粥 ,调入犀角
【原料】 扁豆 60克, 薏米 60克。 【制作】 将以上二味加水煮成 粥 。 【用法】 每日2次服食。 【疗效】 健脾,清暑,利湿。可用作预防中暑,有清利解暑之效。
原料: 玉米1个,黄酒10克,清汤750克,精盐1。5克,味精1克,白糖2。5克,鸡油15克,菱粉75克。 制作方法: 1。鲜嫩粘玉米一个,最好成熟期前10天或15天里,直接从玉米棒子上剥落后
原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,冰糖20克。 制作方法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量
材料: 生滚沙虫排骨粥:食材:排骨200克、干沙虫20克、香米50克、东北大米50克、清水1500ML、姜一块、香葱适量调味:盐5克、白胡椒粉少许、麻油适量、食用油2克、料酒10克 制作方法
主料:大米、排骨、山药。 制作方法: 1.大米取150g放入砂锅洗净后加入半锅水浸泡1小时,使大米尽量吸水减少熬的时间。 2.浸泡后上灶煮开后小火熬上20分钟(期间要搅拌几次锅底
主料: 银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克 调料: 冰糖50克 制作方法: 1、先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将
灵芝石斛炖鸡,石斛和灵芝的作用,人参萝卜炖排骨,砂仁煲猪肚,恰玛古山药炖猪肚,山药芡实粥,开胃饮。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年4月29日节目要点内