原料：
小米，北瓜
制作方法：
1、水烧开下小米搅拌，开锅小火熬煮。
2、小米开花后放入北瓜块儿，要快熟的话就切得碎些。
3、小火煮10分钟左右北瓜软烂，搅拌盛出即可。
原料：
小米，北瓜
制作方法：
1、水烧开下小米搅拌，开锅小火熬煮。
2、小米开花后放入北瓜块儿，要快熟的话就切得碎些。
3、小火煮10分钟左右北瓜软烂，搅拌盛出即可。
【食材】芡实、薏米、百合、大米 【制作步骤】 1、将提前泡好的芡实、薏米、大米，放在案板上，用擀面杖擀碎，然后直接倒在锅中；（这样做是让所有售票的颗粒变小，可以有效地
【食材】大米、 螃 蟹 、鲜 虾 、香芹、咸菜、香葱。 【调料】蚝油、料酒、盐、鸡精。 【制作步骤】 1、蟹切块，虾去沙肠剪两段，咸菜切丝备用。 2、取米和水（1：6）
【原料】蔷薇花4朵，粳米50克， 绿豆 50克，白糖10克。 【制作】 绿豆水浸6小时，粳米入锅，加水煮沸，加白糖、蔷薇花稍煮即成。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 醒脾利气，止痛。治
【原料】山萸肉60克， 山药 30克，粳米100克，白糖适量。 【制作】 将山萸肉、山药煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀 粥 。 【用法】 每日分2次，早晚温热食。 【疗效】 补肾敛精，
【原料】粳米100克，菱粉30-60克， 红糖 少许。 【制作】 先将粳米煮 粥 ，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同煮为粥即成。 【用法】 可供 早餐 或作点心食。 【疗效】 补五脏，健 脾胃
原料，制作，用法，疗效，注意事项。原料金银花、连翘、淡豆豉、竹叶、荆芥各10克，芦根15克，牛蒡子、甘草各6克，粳米100克。www.caidaoke.com制作上八味
原料： 黑芝麻6两、山药6钱、粳米3两 制作方法： 1、山药切粒，黑芝麻炒熟，粳米浸泡2小时； 2、三种原料放入锅中，加水搅匀，微火煮约1小时； 3、冰糖适量待凉即可食用。 功效特
【原料】黄缮1条，小米50-100克，细盐少许。【制作】 先将黄鳝去内脏，洗净切细，后加盐与小米同煮为粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱
小米粥的功效与作用，小米的功效与作用，小米粥的熬法。以下内容为河北卫视家政女皇20140926节目视频及要点内容，本期养生主题《小米熬粥你选对了吗》。养生讲述专家：中国
喝粥治疗感冒，风寒感冒用大米粥，湿热加外感风寒用薏米，米油的有营养吗，何嘉、何亮讲解养身粥的熬法，风寒感冒的症状，风寒感冒喝什么粥。以下内容为中央电视台健康之路2013