白萝卜粥的材料
燕麦片150g，白萝卜1/2个，虾干50g，食盐，姜1片，香油，小葱1根，胡椒粉
白萝卜粥的做法
1.萝卜洗净切丝，撒少许盐抓腌一下（去涩味）备用；生姜拍松，小葱洗净切末备用
2.虾干淘洗至水清，稍加浸泡后控水备用
3.小汤锅内注水，生姜片入锅，虾干控水后入锅开煮
4.大火煮开锅后将滚出的浮沫子撇掉，萝卜丝挤水后入锅，再次开锅后将浮沫撇掉
5.将煮至萝卜丝软身后，将燕麦片倒入锅中搅匀滚煮几分钟
6.锅内材料煮至稠浓时，下盐、胡椒粉、香麻油调味，起锅前撒上小葱末即可
燕麦片150g，白萝卜1/2个，虾干50g，食盐，姜1片，香油，小葱1根，胡椒粉
1.萝卜洗净切丝，撒少许盐抓腌一下（去涩味）备用；生姜拍松，小葱洗净切末备用
2.虾干淘洗至水清，稍加浸泡后控水备用
3.小汤锅内注水，生姜片入锅，虾干控水后入锅开煮
4.大火煮开锅后将滚出的浮沫子撇掉，萝卜丝挤水后入锅，再次开锅后将浮沫撇掉
5.将煮至萝卜丝软身后，将燕麦片倒入锅中搅匀滚煮几分钟
6.锅内材料煮至稠浓时，下盐、胡椒粉、香麻油调味，起锅前撒上小葱末即可
【食材】红豆、百合、白糖 【制作步骤】 1、用温水提前浸泡红豆一晚； 2、锅中坐水，放入红豆开大火煮开后，改小火熬煮40分钟以上； 3、当经豆明显软烂后，加入百合继续煮制5分钟
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（补肺三宝） 特点 三九补一冬，来年无病痛。一句俗语道出了冬季进补的重要性。北方干冷气候干燥，肺热引起的 感冒 更是屡见不鲜。今天我们介绍的就是一道补肺良品 补肺三宝，
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主料：大白芸豆，玉米粉，大米 做法： 1。首先要把坚硬的大白芸豆泡水12小时以上，让它的表皮充分涨开，把表皮搓掉，不要。 2。把大米和去皮的芸豆加入足够的水，煮到芸豆表皮微
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