神仙粥的材料
何首乌片60克、粳米50克、红枣5粒、黄糖50克
神仙粥的做法
1.先把何首乌片放到砂锅里（切忌用铁器或铝锅），加水两碗（一般饭碗，大约一千毫升），用小火煮一个小时后去渣留汁备用。 怎么做好吃
2.把米洗干净，红枣要破开，连同何首乌汁一起放入砂锅内，用小火煮到粥熟后加入黄糖，待再煮沸就可食用。
神仙粥的注重事项：必须长期不断食用，假如碰到感冒发热，胃口不佳，消化不良时，可以暂时停用，等到这些症状消失后再继续食用。
何首乌片60克、粳米50克、红枣5粒、黄糖50克
1.先把何首乌片放到砂锅里（切忌用铁器或铝锅），加水两碗（一般饭碗，大约一千毫升），用小火煮一个小时后去渣留汁备用。 怎么做好吃
2.把米洗干净，红枣要破开，连同何首乌汁一起放入砂锅内，用小火煮到粥熟后加入黄糖，待再煮沸就可食用。
神仙粥的注重事项：必须长期不断食用，假如碰到感冒发热，胃口不佳，消化不良时，可以暂时停用，等到这些症状消失后再继续食用。
【食材】 螃 蟹 、鲜 虾 、 芹菜 、 糯米 饭； 【调料】盐、鸡粉、白胡椒； 【制作步骤】 （1）虾去头壳，背部剞刀，芹菜切末，蟹事先蒸熟，取蟹黄压碎，备用； （2）热锅热油，倒
【原料】瘦猪肉末、粳米(或小米)各50克。 【制作】 将肉末与粳米(或小米)同煮为 粥 。 【用法】 每日分3次，温热服食。 【疗效】 适用于小儿麻疹恢复期，为保证身体对热量营养的需
【原料】红花、 当归 各10克，丹参30克， 糯米 100克， 红糖 适量。 【制作】 先煎上述诸药，去渣取汁，后入糯米煮 粥 ，调入红糖即可。 【用法】 每日2次，空腹食。 【疗效】 养血活
（补肺三宝） 特点 三九补一冬，来年无病痛。一句俗语道出了冬季进补的重要性。北方干冷气候干燥，肺热引起的 感冒 更是屡见不鲜。今天我们介绍的就是一道补肺良品 补肺三宝，
材料：米1杯，甜玉米1小勺，青豆1小勺，蘑菇2只，葱少许 制作方法： 1）将米用水泡半小时，让米粒膨胀开； 2）蘑菇切薄片； 3）在沙锅倒入水烧滚后放入米，转文火熬煮； 4）用文火
原料： 大米150克、栗子8-10粒（生熟均可）、山药50克、水发黑木耳少许 制作方法： 1。栗子去壳，切成小粒备用；山药去皮，切小粒，放入凉水中备用；大米洗净，倒入锅中，加入1大
材料： 八宝粥材料：糯米、紫米、高粱米、绿豆、红小豆、红芸豆、花生、桂圆。。。。。。 月饼（最好是那种纯莲蓉、纯豆沙馅儿） 做法： 1、先熬八宝粥。将八宝粥材料用水洗净
【原料】生地15-30克，竹叶卷心6克，银花10克，犀角3克，(用水牛角6-10克代)，粳米100克。 【制作】 将生地、竹叶卷心、银花、水牛角洗净，同入砂锅煎汤，取汁
小米粥的功效与作用，小米的功效与作用，小米粥的熬法。以下内容为河北卫视家政女皇20140926节目视频及要点内容，本期养生主题《小米熬粥你选对了吗》。养生讲述专家：中国
制首乌主治血虚之萎黄、面色不华、头晕、失眠；肝肾不足之腰膝酸软、头发早白。 (何首乌) 性味与功效 味甘、苦、涩，性温。功效：制首乌补肝肾，益精血；生首乌解毒，润肠通便