今天专家给咱们推荐的紫苏有很好的消食、行气的功效。很多人都有积食的经验，面对 美食却没有胃口，真是太难过了。今天何大厨就给咱们做一个紫苏荷包鸡翅，除了紫苏外，荷包鸡翅内还包着助消化的菠萝和山楂糕，最重要的是这道菜的制作过程 中没有放一滴油，这是怎么做到的呢？
鸡翅、山楂糕、菠萝、紫苏
步骤1：鸡翅去骨。用剪刀剪断鸡肉和骨头之间的筋膜，顺着骨头往下捋。鸡翅骨完全露出后，用剪刀剪断连接的软骨即可。
步骤2：将切好山楂糕和菠萝塞进鸡翅里，不要塞满，塞满煎制过程容易漏馅。
步骤3：5g紫苏，用水煮5分钟，备用。
步骤4：鸡翅包开口处，沾淀粉，捏住。
步骤5：小火，将鸡翅封口处先接触锅底，定型后将整个鸡翅下入。
步骤6：锅内加入一勺水，盖盖焖制30秒。
步骤7：焖好后翻面，下入紫苏水，适量料酒、酱油、盐调味，再焖制3~4分钟即可。
（养生堂20160119期节目视频，视频的最后讲消食紫苏荷包鸡翅的做法）
【食材】鸡翅 【调料】木耳、枸杞、红薯淀粉 【制作步骤】 1、先将鸡翅改刀剁成小块，加入料酒、生抽、白糖、花椒粉、胡椒粉、姜片搅拌均匀，腌制30分钟备用； 2、将葱切葱花，
【食材】鸡翅、丝瓜 【调料】花椒、干辣椒 【制作步骤】 1、将丝瓜去皮切块备用； 2、锅中坐油，放入花椒、干辣椒、桂皮、八角、葱姜蒜炝锅，炝出香味后，加入适量的开水，改小
【食材】 鸡翅 、 陈皮 、冰糖、青豆、红米椒、 枸杞 、葱、姜； 【调料】盐、料酒、 花椒 粉、干淀粉； 【制作步骤】 1、将鸡翅用盐、料酒、花椒粉腌制10分钟。 2、 辣椒 切小圈，
原料：鸡翅、尖青椒 调料：豆鼓、豆瓣、料酒、老抽、盐油 制作方法： 1、鸡翅尖解冻、洗净、滤干水分； 2、鸡翅尖剁成小块、豆鼓置于碗中备用； 3、青椒切成和鸡翅差不多大小的
原料：鸡翅，可乐，板栗 调料：油，料酒，生抽，老抽，八角，花椒，葱段，姜片 制作方法： 1、鸡翅洗干净，放到冷水中，加入料酒，八角，花椒，葱段，姜片煮沸，捞出鸡翅。 2、
主料：鸡中翅，鱼翅，火腿丝盐，味精，糖，蚝油，生粉，胡椒粉 制作方法： 1、鸡翅用水煮至7成熟，从两端拆去两根鸡骨 2、填入蒸好的鱼翅和火腿丝后，加入上汤、盐、味精、糖、
紫苏的功效，性味与功效，传统应用，传统方剂，主要成分，药理作用，临床应用，临床体会，副作用。紫苏的功效紫苏为唇形科植物皱紫苏、尖紫苏等的茎、叶。紫苏子则归入降气平喘药一
紫苏是一年生的草本植物，同时也时一种药食同源的食物。从药学上来看紫苏全身都是宝，叶子、苏梗和苏子都可以做药用。【紫苏的功效】祛风散寒、助阳生发。（图：紫苏的功效）（图：紫
食材，做法。食材鸡翅中、红薯、胡萝卜、洋葱做法步骤1：桂皮放入油中煸香，油温两成热的时候，鸡翅入锅。步骤2：加入黄豆酱、海鲜酱、料酒、生抽、淀粉调制酱料...
菊花真的可以明目吗？，菊花的品类，紫苏真的能治疗感冒吗？，紫苏的不同品种，黄连真的可以去火吗，现代医学对黄连的认识。以下内容为中央10套健康之路2021年7月2日节目视