以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130715期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康好声音（上）》。养生讲述专家：解放军463医院耳鼻喉科教授——徐振明。主要内容：声带的位置和结构，对声带的损害最大的行为，儿童声音嘶哑说明说明问题，用嗓过度哪种保养方法最有效，哪种行为对声带损害最严重等相关内容。
专家观点：声带的差异造成了音色的不同。何嘉博士现场演示声带的位置和结构。
专家介绍：决定音色好坏最为关键的是保养，用嗓过度时少说话对声带保养最有效。训练气息对于塑造好声音很关键。
专家介绍：变声期唱歌对声带的声带的损害最大。变声期声带充血更容易受到损伤。
声带急性充血常见原因：飙歌、抽烟、喝酒。
喝酒博士现场演示缓解咽喉干涩的办法。
抽烟对声带损害最严重。环境污染也会伤及嗓子。
胆囊的位置，胆的作用。胆囊的位置胆囊位于右上腹部肋骨下缘，肝脏后方的梨形囊袋构造。胆囊有浓缩和储存胆汁之作用，但不分泌胆汁，胆汁由肝脏分泌。胆囊分底、体、颈、管四部，颈
以下内容北京卫视养生堂20130501期视频讲述笔记。本期的主题是：《你吃对了吗？－7》，讲述的主要内容是：补钙、牛奶、酸奶。讲述专家：教授、北京协和医院营养科主任医师
镁的作用 镁是钙的搬运工，钙需要在镁元素的帮助下才能沉积到骨骼。缺少镁时，钙可能流入脑部或沉积在血管壁处，引发动脉粥样硬化，或进入肾脏形成肾结石。 导致镁流失的因素 长
人体从上至下有：头颅骨、颜面骨、锁骨、肩胛骨、胸骨、肋骨、肱骨、尺骨和桡骨、腕骨、掌骨、指骨、脊椎、髋骨、荐骨、股骨、膑骨、胫骨、腓骨。如下图所示。
中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年4月29日《挺起脊梁》。专家：鲁世保。主要内容：压缩性骨折，骨质疏会导致压缩性骨折，压缩性骨折治疗，预防压缩性骨折等。
中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年12月27日《小药箱里的大健康》。专家：杨毅恒。主要内容：外用药的正确涂抹方式，眼药水如何使用，鼻喷剂如何使用等。
女性最先衰竭的脏器应该就是卵巢，卵巢的衰竭可能是女性最害怕的，因为它与女性的容颜、生育功能、家庭生活、性功能都有密切关系。
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三尖瓣的位置心脏分为左心房、右心房、左心室、右心室。心房和心室之间的“门”就叫做心脏瓣膜，心脏瓣膜包括：三尖瓣、肺动脉瓣、二尖瓣。下图为三尖瓣的位置，位于右心房和右心室
盂唇的位置下图为髋关节的平面图。盂唇也称髋臼盂唇，位于髋关节的髋臼一侧，是附着在髋臼上的一圈纤维软骨。髋臼盂唇对于髋关节的功能是非常重要的，它就像一个密封圈一样，把髋臼