以下内容为科教频道cctv10健康之路20130826期节目视频及笔记，嘉宾：北京中医药大学教授——高思华。主题是《怕冷怕热都是病(下)》。主要介绍：导致阳虚、阴虚的习惯，阴虚的表现，阳虚的表现，哪种原因会导致阴虚和阳虚，药能缓解阴虚的中药，不同地黄丸的区别，红参缓解阳虚更合适等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
吹空调容易导致阳虚。常熬夜会导致阴虚。
专家观点：失眠的人多为阴虚。
阴虚的表现：口干舌燥、潮热盗汗、五心烦热、体倦乏力；
阳虚的表现：四肢不温、畏寒喜热、大便稀糖、小便频数；
六味地黄丸能缓解阴虚。八味肾气丸适合缓解阳虚。用红参合适缓解阳虚。
杞菊地黄丸：眩晕耳鸣、视物不清；
麦叶地黄丸：潮热盗汗、干咳无痰；
知柏地黄丸：口干咽燥、低熟无汗；
桂附地黄丸：腰膝酸冷、夜尿频多；
【原料】生 地黄 30克，酸枣仁30克，粳米100克。 【制作】 将生地黄放入沙锅内，加水煎煮两次，取汁100毫升备用。然后将粳米加水煮至米烂成 粥 ，待粥熟时，加入生地黄汁、酸枣仁汁
主料：黄瓜、蒜、盐、醋、香油，香菜 制作方法： 把黄瓜洗净拍碎，大蒜加盐捣成蒜泥，把醋、香油，香菜倒入拍碎的黄瓜上拌匀即可。
制作材料： 主料：羊肉1000克羊头一只。羊骨1000克。熟地黄30克，淮山药30克，丹皮15克，枣皮15克，泽泻15克，何首乌50克，当归6克，红花6克，菟丝子230克，天麻15克。侧伯叶10克，黑豆
食材调料 猪腰、杜仲、葱、姜。 制作步骤 1、把姜切成姜片，将姜片和葱段先入锅煮成葱姜水。 2、将猪腰从中间2分之1处一分为二撇开，将猪腰中间白色部分片干净。 3、在猪
中医-肺的作用，肺气虚的症状，肺气虚的食疗，白果鸽子汤，肺气虚的中药，肺阴虚的表现，肺阴虚的食疗。食材调料，制作步骤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2
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肾阴虚的症状。1、腰腰酸软。2、眩晕耳鸣。3、潮热盗汗、咽干尿频。4、五心烦热。图片尺寸：352px ×232px (宽*高)图片大小：31290Byte上传时间：20
泽泻用于六味地黄丸中的作用：防熟地之腻、泻肾浊。图片尺寸：640px ×354px (宽*高)图片大小：19401Byte上传时间：2022-06-11 21:01:4