以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140715期节目视频及要点内容，本期养生主题《 女人要靠穴位养（2）》。养生讲述专家：北京中医药大学教程——程凯。主持人：冀玉华。
专家介绍：与女性月经最相关的脾经。脾主管气血、化生，有统血的作用，所以要管理月经的正常规律，脾的作用非常重要。
（专家现场讲解阴陵泉的找法，及阴陵泉的刺激方法）
月经不调有三种原因：虚寒、瘀滞、湿热。
专家介绍：月经小腹冷痛刺激气海血。有小腹冷痛的女性一身为虚寒体质，当女性激素分泌低的时候属于脾气虚的情况，脾气虚时对血液的控制力下降，要用补气的气海血来统摄血。对于小腹冷痛我们要用热刺激气海血方法来补气——用掌心快速摩擦腹部，直到腹部周围有热感为止。
气海穴：气海位于腹部的正中线上，位于肚脐和关元的中间。
专家介绍：女性的白带多而黄时是湿热体体质的表现。
(专家现场讲解刺激大敦穴缓解女性白带多而黄)
引起痛经的原因。专家介绍：与痛经关系最大的是子宫位置不好。受寒、情绪的变化等可能会加生痛经的症状，但它不是最根本的原因。
缓解女性潮热汗出的穴位，缓解女性更年期失眠的中成药-知柏地黄丸，缓解更年期情绪暴躁，缓解更年期心悸。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140717期节目视频笔
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