以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140830期节目视频及要点内容，本期养生主题《太极传人的养生经 （上）》。养生讲述专家：陈式太极拳第十九代传人——芦春。主持人：冀玉华。
中国最早由周敦颐创造了太极图说，太极根跟中国的阴阳八挂和道教的阴阳之礼形成的太极理论。从养生方面来说太极讲究的是中国的儒释道的文化，主要是内三合外三合，内三合是心、意、气，外三合是肩、肘、腕、胯、膝。
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中国最早由周敦颐创造了太极图说，太极根跟中国的阴阳八挂和道教的阴阳之礼形成的太极理论。从养生方面来说太极讲究的是中国的儒释道的文化，主要是内三合外三合，内三合是心、意、气，外三合是肩、肘、腕、胯、膝。
河北【家政女皇】20140617任何事物都有两面性，太极拳练不当会伤身；练太极拳对膝关节有一定的损伤。深蹲动作对膝关节伤豁口较大，下蹲角度在45度以内为 宜。人的腿屈曲
太极缠丝。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140831期节目视频及要点内容，本期养生主题《太极传人的养生经 （中）》。养生讲述专家：陈式太极拳第十九代传人—
太极拳的由来，太极云手，环形收缩，带脉运行，单腿升降。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140901期节目视频及要点内容，本期养生主题《太极传人的养生经 （中
弯弓射虎动作分解，弯弓射虎养生口诀。太极养生六法第四式：摘星揽月。以下内容为广东卫视健康有道20131224期节目视频及要点内容，养生讲述专家：武协常务副主席...
太极动手，定步云手动作口诀，拍打强心功。以下内容为广东卫视健康有道20131225期节目视频及要点内容，养生讲述专家：武协常务副主席——苏学良。养生主题是《太极养生六法
练习太极拳的好处，太极拳的误区。误区一：太极拳只能养生，误区二：练太极拳会伤膝盖，误区三：练太极拳动作越慢越好，误区四：练太极拳时呼吸越慢越好。以下内容为中央广播电视总
误区五：练习太极拳时要多练习震脚，误区六：练习太极拳时重心越低越好，误区七：练习太极拳时动作越大越好，误区八：练习太极拳时身体越松越好。以下内容中央广播电视总台科教频道
太极柔力球，太极柔力球强身健体好处多，太极柔力球的动作要领，太极柔力球的注意要点。1、锻炼肩颈部，缓解五十肩，2、活动大脑，提高记忆力，3、强健膝关节，摆脱疼痛，1、调
任督二脉，任脉是阴脉之海，督脉是阳脉之海，太极拳：双手揉球，八段锦：摇头摆尾去心火动作要点：，易筋经：卧虎扑食势，二十四节气操：立秋缩身拱背式。气海穴的位置，卧虎扑食势
肾，太极拳：金刚捣碓，八段锦：两手攀足固肾腰，五禽戏：鹿抵，易筋经：三盘落地势。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年8月9日节目视频及要点内容笔记，本期主