以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151118期节目视频及要点内容，本期养生主题《牙齿为啥长不齐》。养生讲述专家：四川大学华西华西口腔医院儿童口腔科主任医师——李小兵。主持人：冀玉华。
小朋友牙齿不整齐
牙齿排列不齐的病因分成两大类，一类是遗传的，如：妈妈是地包天或龅牙可能会遗传给小孩；另一类很大一部分是在生长过程中没有调理好引起的，小朋友的牙齿是否整齐和后天的生活习惯密切相关。
仰卧喝奶可能导致口腔畸形
专家介绍：奶瓶使用不当会造成口腔畸形。小朋友仰卧喝奶可能导致口腔畸形，仰卧喝奶时小孩下巴会往前伸，脖子往前抬，这样就会造成整个下颌往前运动；除了喝奶的情况，在其它情况下伸下巴也不行。小孩子的地包天大多数是由于伸下颌造成的，如果不及时纠正最终会影响到脸形。
前牙反合
用安抚奶嘴使用方法
长时间持续地嘬安抚奶嘴会导致牙弓变窄，专家建议小孩嘬安抚奶嘴的时间不要连续使用超过6小时；安抚奶嘴最多用到3-4岁，专家认为黄种人相对于白种人更不适合使用安抚奶嘴。
不要一直使用磨牙棒
小孩子在长牙是压肉有点点痒，磨牙棒可以刺激牙齿的萌出，还可以训练小孩的咀嚼让其功能发育，但是还是有一个限度，一般用到一岁半即可。
小孩咬铅笔的习惯
咬铅笔是不好的习惯，长期咬铅笔会出现局部小开合，会影响以后的咀嚼功能。咬铅笔或咬其它任何东西都是心理发育过程中不是很健康、很敏感导致，咬铅笔是小孩一种的自我安抚动作，家长的心理抚慰是纠正口腔不良习惯的重要手段。口腔矫治器可以有效预防儿童咬手指。
小孩咬铅笔的习惯
小孩咬下嘴唇的习惯
长期咬嘴唇会导致嘴唇的变形，同时牙齿也会跟着变形，可能导致深覆合型口腔（天包地）。多余的唇齿动作都可能会导致口腔畸形，儿童咬上唇会造成天包地，父母应该更加关注孩子的口腔习惯。
深覆合
乳牙龋齿也会影响恒牙
一般家长认为乳牙最后要换成恒牙，不关心小孩的乳牙健康。专家介绍乳牙龋齿是会影响到恒牙的健康生长的，因为其中一些乳牙如果过早脱落，就会导致恒牙长出时间不一致导致恒牙的参差不齐及，影响牙齿的健康和口腔外观。
鼻炎导致小儿口腔畸形
专家介绍：鼻炎是影响面容最大的一种疾病，鼻炎反复发作会导致小儿口腔畸形。另外鼻甲肥大、扁桃体过大、儿童打鼾、上呼吸道疾病也会导致口腔畸形。
儿童牙齿检查
牙齿检查8个月时做合适，儿童口腔畸形需要做早期矫治。
（何嘉博士现场演示儿童护牙小贴士）