以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170623期节目视频及要点内容，本期养生主题《顺时养出健康来》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——郝万山。主要内容：为什么夏季重在养心，心火旺的表现，养心法宝等。
心和夏季的气的运动密切相关，《黄帝内经》有句话说：“心者，生之本、神之变也……，通于夏气”。意思就是心是生命的根本，为神所居之处，心气与夏天的气相通，所以夏季养生重在养心。
夏季心会出现的三种问题：心火旺、心血虚、心阴虚。
心须急躁、口舌生疮、舌尖红、牙龈肿痛、小便短赤。
脸红，口苦，口臭，身体发热，情绪不稳定，耳鸣，泌尿系统感染。
口干舌燥、心慌、失眠、面色苍白、唇爪舌淡、失眠、记忆力减退、注意力不集、过头就忘。
养心的关键在于调配情绪，国际上统计，每天保持良好的情绪可以多活5~10年。
养心法宝：睡午觉（不超过30分钟）、静坐、守丹田、吞津液。
【药材】栀子5克、莲子心3克、生甘草5克。
【方法】开水冲泡。
湖北卫视【饮食养生汇】20140616：夏天过度依赖空调、电扇，睡觉不盖被子，第二天早上会感觉到皮肤发紧，这就是受了夜寒侵袭的表现。另外，夏季酷暑难耐，很多年轻人喜欢冲
酸梅汤的功效与做法，姜丝乌梅饮，绿色消署绿豆汤，翠衣绿豆粥。以下内容为河北卫视家政女皇20140703期节目视频及要点内容，本期养生主题是《简单消暑饮千万别做错》。
夏天吃瓜解暑，夏天吃西瓜，香瓜的作用，黄金瓜的作用，夏天吃黄瓜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150711期节目视频及要点内容，《巧吃瓜顶呱呱(上
暑伏天出现头晕、心跳加快、呼吸短促，三伏天里呼吸系统疾病发生会增加，暑邪症状，阴暑伤人，香薷饮解暑。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150724期节目视频及要点内容
夏天吃西瓜，挑西瓜要点，不适合吃西瓜的人群，夏季吃姜，夏季吃薏米，不适合吃薏米的人群。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130713期节目视频及要点内
脾胃有湿的表现，开胃祛湿的食物，千金鲤鱼汤，开胃祛湿鲤鱼汤，薏米祛湿方法，赤小豆祛湿，排汗祛湿助消化。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160723期
中医六邪，佩兰的作用，祛湿茶方，提高食欲的花，下焦湿热的表现。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160717期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季茶
四皮饮，利尿祛湿茶，栀子坐浴方，腿胀熏洗方，脚气外用方。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160724期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季祛湿正当
以下内容为北京卫视20130611期养生堂节目重点笔记，本期节目的主题是《巧过端午，平安一夏－2》。本期节目请到的讲述嘉宾：著名中医内科专家、主任医师、教授——王凤岐；
夏季心脏不适的突出表现，阳气虚的表现，体内有痰浊的表现，胸闷刺痛，红花莲子汤，丹参饮。芪参百合汤，桂枝甘草汤，山药冬瓜薏仁汤，二陈汤。中央广播电视总台科教频道健康之路2