以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170424期节目视频及要点内容，本期养生主题《最强急救》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京友谊医院副院长、主任医师——谢苗荣。主要内容：流鼻血该怎么办，崴脚怎么办，鱼刺卡喉怎么办等。
流鼻血急救
【正确】止鼻血的最好方法是按压鼻根。出鼻血的时候首先要低头将两个手指头捏住鼻子，如果是一侧出血就只要按压一侧就可以了。用凉毛巾敷在额头上也可以止鼻血，凉水可以降低我们头面部的温度，收缩血管以后出血量就会减少。
【误区】流鼻血时如果抬头不但不能止血，反而会导致血液反流到胃或气管当中从而产生呕吐或窒息。
【解析】鼻出血后，我们要做的最重要的措施是让它停止出血。
崴脚了怎么办
崴脚又叫踝扭伤，在生活中非常常见。脚扭伤以后在急性期（在24小时到48小时之内）损伤部位会渗出，一些毛细血管的损伤破裂出血，皮肤呈现出淤青的状态。冷敷可以让局部温度下降，血管收缩减少出血和渗出。冷敷的时间控制在半小时以上，可以用冰水或者凉水，切不可使用冰块较长时间的进行冷敷。
另外还可以抬高患腿，减少渗出。最后用纱布，绷带或者毛巾手绢加压包扎。急性期过后可以用红花油进行揉搓，加速血液循环，帮助自身治愈。需要注意的是，脚扭伤以后一定不能再运动，否则会加重损伤。
烫伤了怎么办
【正确】发生烫伤第一时间要降温，最有效的是用凉水冲，但如果烫伤部位出现皮肤破溃则不能用水冲洗。用冰块敷患者需要包裹毛巾，不能直接用冰敷。如果是隔着衣服烫伤的时候一定不能将衣服直接脱下来，有些烫伤会直接导致水泡的产生，脱衣服的时候可能会牵连皮肤撕破水泡，引起二次感染，影响今后的愈合，应该隔着衣服用凉水冲。如果出现大面积烧伤或烫伤应去专业科室治疗。
【误区】酱油对于烫伤是没有帮助的，反而容易造成伤口的感染，且不利于我们对伤口进行观察。大多数牙膏含有薄荷，涂上去之后会有清凉的感觉，当时感觉不错，但是持续时间不久，而且后期处理的时候很麻烦，牙膏会变硬，带出皮肤。
喉咙卡鱼刺了怎么办
【正确】鱼刺扎得浅可自行取出。如果扎得比较深，一定要去医院就诊，让医生用镊子取出。
【误区】喝醋软化鱼刺是没有用的，醋在食管停留的时间较短，没法用醋去软化鱼刺。如果卡住喉咙的是小刺也许用馒头可以硬顶下去，但是如果是大刺千万不能用馒头去咽。食管后面就是主血管，很容易就会造成血管破裂。
被狗咬伤后怎么办
一旦被带有狂犬病毒动物咬伤之后没有及时打疫苗致死的概率是百分之百。出现这种情况的时候第一是要用大量清水去冲洗，包括肥皂水，至少冲洗15分钟以上。冲完时候可以用酒精或者碘酒防止其他的病菌进入。然后将伤口敞开，不要用创口贴等包住伤口。狂犬病毒是一种厌氧病毒，所以伤口一定不能包扎。
狂犬病毒存在于动物的唾液当中，咬伤之后就会随着唾液进入伤口。狂犬病毒的潜伏期比较长，不是在咬伤之后短时期内没有反应就是安全的，此时最好还是需要去医院注射疫苗。