以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年8月5日节目视频要点内容笔记，本期主题《应急自救指南-火灾》。做客专家：北京市朝阳区消防救援支队新闻宣传处——彭文博。主要内容：火灾里面危害最大的是烟气，遇到火灾如何处理，遇到火灾逃还是不逃，如何使用灭火器，家庭常备灭火逃生器材有哪些等。
火灾里面危害最大的是烟气
有毒烟气是导致火灾死亡的最主要原因。火灾发生后会产生大量的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等有毒气体，尤其是一氧化碳，人体吸入后会导致窒息死亡。
遇到火灾如何处理
遇到火灾应先观察，先判断清楚哪里是安全的环境。先用手背感受门把手温度，如果温度不高，可以稍微将门推开观察火光和烟量，判断火情。开门观察火情是要注意用脚抵着门开个小缝，以防烟雾大量倒灌。如果火势和烟量较大，需要退回房中，如果是安全的情况下才可以往下走。
发生火灾要随机应变
自己家里着火，要往外逃生；外面着火时，楼上着火应往下逃生，楼下着火应往上逃生或在家中等待救援；家里和家外都有火情，楼道里烟大就不适合向外逃生，也可选择前往较为安全的对门邻居家躲避。
发生火灾首先要防烟
发生火灾首先要防烟。浓烟中，人几乎什么都看不见。越靠近着火点的烟温度越高，被人体吸入后不仅会发生中毒，还会灼伤呼吸道。 家中防烟，要用湿毛巾塞住四周门缝。如果条件允许，可用胶带再封一圈。同时可向门上泼水以降温，争取更多的时间等待救援人员的到来。
拨打119
拨打119火警电话，要尽量保持镇定，将火灾发生的详细地址说清楚。介绍起火原因和起火物品，可以有助于消防部门一次性调配好救援力量。有无人员被困这一信息也很重要。此外，要听清楚接警员的问题，并准确提供相应信息。
火灾逃生技巧
生命第一，切忌贪恋财物；
逃生时可用半干半湿的毛巾捂住口鼻以隔绝烟气，但不要为了寻找毛巾而耽误逃生；
捂住口鼻，低姿快速疏散。
平时要多留意身边环境，注意疏散指示标志，比如要熟悉楼房的疏散楼梯结构、酒店和商场的逃生疏散路线等，有助于在紧急情况下能够顺利逃生。
如何使用灭火器
先观察灭火器的瓶体是否完好，如果外观有损坏，则不建议使用；
观察压力表，指针指向绿色区域，则说明压力正常，可以使用；
使用时拔掉保险销；
握住灭火器喷头，站在上风向，对准火焰的根部均匀地喷射即可。
家庭常备灭火逃生器材有哪些
①强光手电。可在火灾浓烟中照明，还有爆闪的功能可向救援人员求救。
②灭火毯。做饭时油锅起火可覆盖在油锅上灭火，逃生时可披在身上起到阻火、隔热的作用。
③防毒面具。具有隔热和防烟的作用，还可以在短时间内提供氧气，但不能长时间佩戴。
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【视频地址】https://tv.cctv.com/2022/08/05/VIDEOhk8c4yMr5U0YuxZRn1Z220805.shtml