以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月13日视频及要点内容笔记，本期主题《“救”在身边》。做客专家：湖南省人民医院院长、主任医师——祝益民。主要内容：急救、心肺复苏的正确操作方法，创伤救护4步法。
抢救的黄金时间
科学研究表明，患者在心脏骤停后，抢救的黄金时间在4-6分钟。如果4分钟以内进行抢救，患者的存活几率有50%左右；超过4分钟，患者的存活几率就会骤降到10%；10分钟以后患者存活率不到4%左右，所以急救时间很重要。
急救的操作方法
轻拍患者，判断患者是否存在意识；
拨打急救电话130，说清具体位置及患者此时情况，持续保持联系，并等待救援；
检查患者的脉搏和呼吸，检查时把手指放在患者喉结旁两指处的颈动脉位置，同时观察患者的胸廓是否起伏来判断呼吸；
如果患者没有脉搏和呼吸需要立即进行心肺复苏，并持续到救护车到达；
心肺复苏的操作方法
首先将病患转移至坚硬的平地上。
解开患者衣服、暴露胸腹部。
在双侧乳头连线的中点施行胸外心脏按压，双手交叉垂直按压于患者胸廓，每分钟100次以上，按压深度大于5厘米。
连续按压30次，做2次人工呼吸。按压时口数01，02，03……30
做人工呼吸前首先要一手压住患者额头，一手提病人的下巴，打开患者气道。在10秒钟左右，完成2次通气。吹气一定要包住患者的嘴，不能漏气。充分吹气以后，病人的胸廓会有起伏。吹气之后，接着做心按压，如此循环，等待医生到来。
包扎急救
当手肘出现磕碰、骨折的情况时，对伤口进行包扎固定需用纱布或围巾等将手肘托起，让手部高于手肘部成80度角，以防肿胀。下肢固定时需要用稍长的固定板，并且用纱巾、绳子等在固定板的上下两头进行固定，随后尽快到医院救治。
创伤救护4步法
外伤止血
固定以防造成二次损伤
包扎伤口
搬运时需要注意对神经系统部位的保护与固定
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