以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170708期节目视频及要点内容，本期养生主题《给身体安个小太阳》。养生专家：南京市中医院针灸科主任中医师——阮志忠。主要内容：适合冬病夏治的疾病，发泡灸，三伏贴怎么贴等。
冬病夏治
中医大家张景岳说过：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”，说明了阳气人对体的重要性。对于阳虚体质的人群，最简单最直接的方法就是冬病夏治。
适合冬病夏治的疾病
适合冬病夏治的疾病：老胃病、老慢支、老寒腿、经常感冒、过敏性鼻炎。这种五种疾病有两个共同的点：一个是虚、一个是寒，所以都适合冬病夏治。
三伏分为三个阶段
三伏每年分为三个阶段，即头伏、中伏和末伏。在传统农历上“三伏天”是一年中最炎热，而且是人体阳气最旺盛的。
预防老慢支外敷方
【原料】石菖蒲12克、生姜30克、艾叶30克、椒目30克。
【用法】原料打碎后炒烫，装入布袋，热敷背部穴位（风门穴、肺俞穴、膏肓穴）。
【解析】老慢支是属于肺系病的一种，所以用到了肺俞穴；风门穴是一个可以祛除外邪的穴位；膏肓可以扶助正气，有类似于足三里的作用。
发泡灸
发泡灸指用艾炷烧灼或用刺激性药物敷贴穴位使局部皮肤发泡的治疗方法。水疱一般不必挑破，可任其自然吸收。
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