以下内容为中央电视台cctv10健康之路2019年4月24日节目视频及要点内容笔记，本期主题是《别让结节找上你》。做客专家：北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师——马立新。主要内容：正确认知结节，如何发现身体中结节的信号等。
中医认识结节
从中医理论上讲，人是一个整体，各个部位由四通八达的经络相连在一起。如果经络不畅时，瘀浊之物会在经络虚弱的地方沉积，逐渐形成结节、息肉、肌瘤等。
结节会不会癌变
结节并不可怕，也不是都会癌变，只是一部分会癌变。结节没有恶性变化前，及时控制与定期观察。当结节生长到影响脏器功能时，必须手术干预治疗。
太阳穴有青筋
太阳穴侧面属于肝胆经循行的地方。在生气、焦虑、着急等情绪波动的时候会造成肝气上逆，肝气郁滞久了，瘀血停留在血脉里，在肝胆循行的区域出现青筋暴露。
实证与虚证的表现
中医分实证与虚证，虚证的瘀堵常表现为不凸起的青筋，实证的瘀堵往往表现为暴露在外凸起的青筋，实证比虚证要更为严重一些。
黑斑也是瘀滞的表现
黑斑也是瘀滞的表现，如果黑斑在身体均匀地分布并不可怕，黑斑比较集中的分布在了某个位置则是身体在提示你这个部位对应的脏器可能出现了问题，需要注意了。
血瘀的治疗方法
刺血是针灸科常用的一种方法，针对表浅的瘀血可以通过刺血的方法将其放出体外，瘀血放出后新血就会补充上来，从而达到去瘀生新的目的。
瘀滞处在身体比较深的地方时，刺血疗法就不合适了，需要采用针灸疏通经络并配合活血化瘀汤药的方法来让深部的瘀血排出。刺血是一种专业治法，需要医生来操作，不要在家给自己放血。
不能缓解的黑眼圈
熬夜出现的黑眼圈无大碍，休息之后会自然恢复。怎么休息也不能缓解的黑眼圈需要警惕，这种黑眼圈往往表现为眼睛周围局部或整体发黑，皮肤晦暗无光泽。眼睛和五脏六腑均有关系，需要五脏六腑的精气都灌注濡养，当眼部周围发黑时，提醒您一定要注意脏腑的健康。
耳垂下方鼓包
眼睛、耳朵、鼻子、嗓子、下颌淋巴结出现问题时，耳垂下方与脸连接的区域会肿大鼓包。
胸锁乳突肌
胸锁乳突肌是头部的疼痛反应区，链接着脖子、胸廓与头部。紧张发生痉挛时会向下压迫血管和神经，造成血管通达部位如眼部、头部、甲状腺等一些部位的不适。用提捏的方式由下至上捏揉胸锁乳突肌可以有效的缓解改善不适，起到自我保健的作用。
揉捏时需要一侧揉捏完之后再揉捏另一侧，不可双侧同时进行。胸锁乳突肌下有颈动脉和血压感受器，两侧同时刺激会引发低血压，甚至于出现生命危险。在揉捏的方法上注意用扽的方式，不要向下按压。
通过舌底看健康
通过看舌底脉络的粗细、颜色、瘀曲程度可以判断身体瘀滞的严重程度。一般来说血管越黑、越瘀曲，就瘀滞得相对越严重。通过舌下刺血的方式可以改善，但舌下刺血不能在家操作，一定要到去医院。
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