以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《骨正一身轻》。做客专家：河南省洛阳正骨医院副主任医师——李志强。主要内容：颈椎不正的表现，颈椎不正的拍照自测法等。
颈椎不正的表现
颈椎共有7节，颈椎内包裹着椎动脉，颈椎周围还分布着交感神经链和多个神经结。颈椎不正时有可能压迫椎动脉，而椎动脉的血液主要供应小脑，小脑管理着人体的平衡。如果小脑的供血出现问题，就会出现头晕的症状。颈椎不正表现为左右倾斜、左右旋转、前后曲度变直。
寰枢关节
颈椎中引起我们头晕的最主要的关节是寰枢关节。颈椎的第一节和第二节之间的关节，被称为寰枢关节。当寰枢关节出现左右旋偏离、位移就有可能导致患者出现头晕、头痛的症状。
观察自己的照片发现颈椎不正
拍摄自己自然状态下最端正的正面和侧面照各一张，进行比对。观察正面照，如果发现头向左或向右偏、肩膀左右的高低不一致，或者通过观察耳朵发现头向左或右方旋转；观察侧面照发现耳垂的延长线与肩缝不重合，就说明颈椎不正。
仰头角度测试
正常情况下，仰头时颈椎的正常活动度能达到60—80度。如果通过仪器测量，发现仰头时颈椎的活动度低于60度，就说明颈椎的骨关节可能出现了问题。
测试颈椎不正的风险
颈椎正常，低头时下颌应该能完全贴住前胸。在前胸和下颚之间放一张纸，尝试低头用下颚夹住，如果无法完成，说明被测者颈椎前屈的度数不够，可能存在颈椎不正的风险。
颈椎错位
颈椎错位时包裹颈椎的软组织-筋也会出现痉挛、炎症等问题。病变的筋拉动骨骼会加重颈椎错位。所以，正骨前需要先松筋。
颈椎矫正
矫正完成后，患者需要佩戴专用的颈托，佩戴颈托不能超过两周，否则有可能造成肌肉萎缩，具体应该佩戴的时长要视病情的严重程度而定。
注意：颈椎矫正需要到正规医院接受专业治疗。
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