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治疗颈椎病不能太强硬，以免造成伤害，坚持每天做个小动作可以缓解和调节颈椎病。
1、找一面墙，贴墙站好，举双手；
2、大臂与身体呈90度；
3、小臂与大臂呈90度；
4、然后让头、颈、背、肩、肘、手腕、腰、臂、小腿、脚跟都贴墙。
5、每天保持姿势十分钟，一开始坚持不了十分钟，可以循序渐进地锻炼。
1、双手背后拉住毛巾两头。
2、翻转手腕，手心向外。
3、保持三分钟。
头晕与颈椎的关系，翘二郎腿对颈椎的影响，颈椎性头晕的症状，自我缓解颈椎疼的方法。以下内容为江苏卫视万家灯火20151106期节目视频及要点内容，本期养生主题《头昏手麻的
什么人容易患颈椎病，长期低头会伤害颈椎，颈椎病导致神经受累自测法，颈椎病的缓解办法，保护颈椎巧锻炼。以下内容为中央广播电视总台10套《健康之路》2021年5月2日节目视
颈椎病，颈椎病类型。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150127期节目视频及要点内容，本期养生主题《劳与颈椎病》。养生讲述专家：中国中医科学院望京医院主任医师——赵勇。
黄帝九针，中医手术，颈椎问题症状，腰背痛应该做什么运动，O型腿与骨关节病。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130908期节目视频及要点内容，本期养生
外敷颈椎保健方。外敷颈椎保健方【准备材料】葛根10克、川穹5克，狗脊5克打成粉末，备好、白酒适量、葱白。【制作方法】顺时针调制，然后把准备好的中药抹在纱布上，贴在颈椎后
眼花耳鸣手麻当心颈椎病，拨筋护颈椎亮眼又祛斑。以下内容为河北卫视家政女皇20150414期节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《颈椎病连累全身拔筋法叫绝》。养生讲述专家
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心慌胸闷可能脊椎问题，足太阳膀胱经，判断胸闷和胸椎的关系，中药热敷方，胸椎问题测试？，矫正胸椎曲度操，胃部不适可能是胸椎问题。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
人体的颈椎一共有7节，位于人体头部下方。 （图：颈椎的位置结构）
正常的颈椎是一个平衡的结构，正面看应该是正直的，侧面看则是一条漂亮的生理曲线。而在颈椎周还围围绕着韧带、关节囊、肌肉等组织。如果让颈椎长期处于一个不平衡的状态，一旦出了