以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年1月8日节目视频及要点内容笔记，本期主题《良医忠告（三）》。做客专家：北京大学第一医院妇产科主任医师——杨慧霞；北京大学第一医院妇产科主任医师——徐阳；北京大学第一医院妇产科主任医师——张岩。主要内容：生娃要趁早，月经是女性健康的“晴雨表”等相关内容。
生娃要趁早，错过难重来
女性的生育功能就像时钟一样，只能往前转，不能逆行，过了这个村就没这店了。随着女性年龄的增加这个生殖时钟的转速会越来越快，让女性的生殖功能直线下降。结合女性的生理、心理和社会因素，女性最佳的生育时间是在25~30岁，超过35岁的高龄女性在生育上就会碰到更多困难。一些女性的面孔可能表现得很年轻，但是你的身体未必就像你的面孔一样保持着青春，所以还是应该在合适的年龄生育，适应自然规律。
女性的生育功能和卵巢中排出的卵子息息相关，当年龄大了以后，卵子数量会减少，质量也会下降，在生育上将会面临更多困难。随着女性年龄的增加，生殖时钟的转速就会越来越快，让女性的生殖功能直线下降，一直到绝经期。下图是女性年龄与生殖能力图表，红色曲线代表怀孕率，绿色曲线代表流产率，女性30岁之前是一个节点，30~35岁又是一个结点，从下图中我们可以看到高龄女性的怀孕率明显下降，流产率明显增加。25-29岁，怀孕的成功率高达90%以上；但到了40-44岁，怀孕的成功率只有不到10%，流产率却高达50%，同时妊娠合并症、新生儿出生缺陷的比率也都会明显上升。
试管婴儿
试管婴儿技术并非解决高龄生育的神器
孩子的起跑线在妈妈肚子里
子宫是胎儿的第一座生命殿堂，宫内9个月加上出生后两年构成“生命早期1000天”，这是机体可塑性最强的一个阶段，也是孩子健康的起跑线。如果孕妇在孕期患有高血糖，饮食不合理、营养过度，胎儿在子宫内过度增长，一些器官就会发生改变，未来患上慢病的风险就会随之增加。
在孕期，要管理好孕妇体重，健康均衡地补充营养。我们应该帮助孕妇，把孩子的生命早期这个阶段构建好，给孩子一个最佳的宫内环境，让孩子真正赢在健康的起跑线上。
孕期体重增长标准
体重指数（BMI）=体重（kg）/身高m2
【偏瘦】BIM小于18.5，孕期体重增加11.0~16.0kg。
【标准体重】BMI在18.5~24.0之间，孕期体重增加8.0~14.0kg。
【超重】BMI在24.0~28.0之间，孕期体重增加7.0~11.0kg。
【肥胖】BMI大于28.0，孕期体重增加5.0~9.0kg。
你的健康，月经全知道
月经是女性健康的“晴雨表”，月经正常是内分泌功能良好的表现。如果出现月经周期的变化、出血量的改变，以及该出血的时候不出血、不该出血的时候出血等异常变化，都应该高度警惕，及时就医。
异常出血警惕妇科肿瘤
宫颈癌：同房出血、白带带血。
子宫内膜癌：绝经后出血。
卵巢癌：月经周期改变。
女性除了要随时关心自己月经的变化以外，还要定期到医院进行相关检查，一旦发现有癌前病变，及时进行早期阻断治疗。
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【视频地址】https://tv.cctv.com/2022/01/08/VIDEXiyGa2T3JcMvzzXEshWL220108.shtml