以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160706期节目视频及要点内容，本期养生主题《小关节里的大问题》。养生讲述专家：中日医院中医风湿科主任医师——陶庆文。主持人：冀玉华。
骨关节炎
骨关节炎多个部位都容易发生，如手关节炎、髋关节炎、膝关节炎，最常见的是膝关节的骨关节炎。骨关节炎不是关节发炎了，骨关节炎最常见的是退行性病变，不无菌性炎症，而不是有炎症了。
（骨关节炎）
骨关节炎的原因
导致骨关节炎的原因：老化、肥胖负重、过度屈膝、性别。
关节老化的时间
关节使用的寿命大概为30岁左右，过了30岁都是超使用的期限内，保养得好使用寿命就会长一些，保养和不好使用寿命就会短一些。调查显示60岁的人大概有一半的人就会得骨关节炎，80岁以上的人几乎都会得骨关节炎。
骨关节炎可致残
严重的骨关节炎是可以致残的，且致残率高达53%。重体力劳动的人骨关节炎的发病率是高的，且预后不好。
肥胖导致关节炎
肥胖的人肌肉对关节的包裹性本身就差，关节就会变得不稳定，就会导致骨关节炎。上下楼梯的负重非常大。
上下楼梯膝盖受力是平时4倍
专家介绍：上下楼梯膝盖受力是平时的4倍。下蹲对膝盖的损害最大，可以达到8倍。
女性更易得骨关节炎
专家介绍：流行性病学调查显示，女性更易得骨关节炎。50岁之前女性得骨关节炎的人群人稍多于男性，50岁以后女性得骨性关节炎的患病率明显增加。
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