健康有道:降火的食材

以下内容为广东卫视健康有道20140226期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医养生专家——佟彤，养生主题是《你的身体着火了吗》。主持人：蕾蕾，更多详细内容观看以下健康有道视频。

上火的类型：心火、肺火、胃火、肝火、肾火

上心火和症状及降火方法

心火的症状：失眠、心烦、焦虑、舌尖生疮（舌尖主心经）、小便发黄。

降心火的食物

牛黄清心丸、导赤散、莲子心茶可缓解心火的症状；降火药不宜多吃，降火后即停。

心火旺的表现：眼神异常有神，脸色特别红润、属于虚性亢奋。

降心火的方法：20颗莲子心、泡茶喝、可缓解该症状。

肝火的症状及降火的方法

肝火的症状：高血压、眼睛干涩、口苦。

降肝火的方法：口苦可喝苦丁茶，脾气急血压上长快可按摩降压沟。

专家推荐降心火汤羹-绿豆鸡蛋黄汤

胃火的症状

胃火的症状：便秘、口臭、口腔溃疡。

嗓子疼的感冒不宜喝姜水；舌边尖红是热性感冒。