以下内容为广东卫视健康有道20140305期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任医师——谢梅青。养生主题是《更年期不是病》。
主持人：吉娅
女性更年期的年龄段：40-60岁。主要原因：卵巢功能衰退导致刺激激素下降。
女性的绝经年龄平均为49.5岁。卵巢功能随着年龄的衰老而衰退，导致雌激素水平下降，引发身体不适。
1、血管舒缩症状：长期的突然出现潮红、出汗、寒颤等。
2、精神心理症状：心悸、失眠、焦虑、易怒、唠叨等。
3、躯体症状：肌肉、关节酸痛、手脚麻木等。
4、泌尿生殖道症状：阴部干涩、疼痛、尿频、尿急等。
更年期女性易发生心血管方面疾病、骨质疏松症、老年痴呆等。
适当加强体育锻炼、保持心情愉悦、雌激素补充治疗。
补充激素属于医疗手段，不属于保健方法。
长期熬夜易加速卵巢衰竭，导致更年期提前。
女性必经更年期，保持心情愉悦可缓解更年期症。
【原料】 黄芪 、 夜交藤 各30克， 当归 、 桑叶 各12克， 三七 6克，胡麻仁10克，小麦100克， 红枣 10枚，白糖适量。 【制作】 先煎前六味药，取汁去渣
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更年期的女性在夫妻感情之间容易起疑心，特别是丈夫和异性在一起的时候。北大医院妇科专家白文佩教授指出，进入更年期的女性，慢慢会出现头晕脑涨
很多人认为女性的更年期年龄是49岁左右，但是程凯博士的调查显示现在很多人的更年期已经提前到了43~42左右了。调查表明很多女性特别是职业性女性会40岁以前出现隐性更年期
女性更年期的表现，朱老更年期保健方法，更年期后保养。以下内容为北京卫视养生堂20130814期节目视频及笔记，本期节目的主题是《名医夫妻的养生经－3》。主要介绍：女性更
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